如題
最近在B站看到
這位是對岸的耐力星杰
https://b23.tv/sndphVi
整體身材精壯，不是大肌肌。
年紀只有15歲，但肌耐力讓人嘆為觀止……
他的各種挑戰系列
2100次伏地挺身
https://b23.tv/US8lcsF
120次單手伏地挺身
https://b23.tv/rfTfBYm
1000次自重深蹲
https://b23.tv/ozL0D8e
300次雙槓臂屈伸
https://b23.tv/s9vXjtu
40次引體向上
https://b23.tv/XBQNsYD
雖然他的拉力差推力一大截，但也在水準之上了……
他的各種日常訓練
https://b23.tv/a06Jv2M
https://b23.tv/qwCPyyU
https://b23.tv/TozWZDF
https://b23.tv/qijw0zD
除了基本的慢跑以外，都是各種高次數低重量的
耐力訓練。
所以想請教各位網友，臺灣有類似的水管主嗎？
我看好像幾乎都是走健美健力路線的？
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2024-08-14 09:40:00
括死FIT
作者: mambaforever 2024-08-14 10:06:00
30年前的國軍吧
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-08-14 10:53:00就健康而言,研究出來建議是肌力和耐力兼顧最好
作者:
sumton (CHCH)
2024-08-14 11:34:00這種不算肌力是肌耐力吧….
有專攻重耐力的，就是大力士選手們，大重量的同時也要盡可能拼次數
平均不到二秒就要做一個深蹲，持續30分鐘，真的滿鬼的。
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2024-08-14 12:03:0040引體可以，其它懶的練沒空做完
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-08-14 12:51:00我覺得這是意志力驚人
專攻肌肥大和健力是少數 全國多數都是減脂維持或練成模特身形
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2024-08-14 14:10:00你有當過1年兵嗎 就我國國軍啊
作者:
sulaman (吃拉麵)
2024-08-14 16:53:00他只差10000次感謝的正拳了
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-08-15 09:06:00國軍的各項滿百標準不高啊，也沒人想再練上去
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-08-15 13:06:0020~24歲滿百標準: 伏地挺身81下/2min, 3000m 11'15不高的意思是大概幾%的人做得到呢?
作者: Rim725 (live strong) 2024-08-15 13:51:00
要做到橫紋肌溶解？
作者: ayue (荔枝) 2024-08-15 17:43:00
過不久可能會禿了
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-08-15 23:33:00不高是指肌肉網紅用來拍片的話會沒人要看，雖然在軍中是已經可以放榮譽假的高標，但要吸引觀眾眼球搏流量的話，這個門檻還是太低
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-08-16 00:17:00押個時間就有人看了...例如:練3個月伏地挺身30下→81下練3個月3000m跑步 18 分 → 11'15, 當神拜也不是不可能
作者:
crohns (克隆)
2024-08-16 13:03:00每天直播運動 然後最後出精華合集？不是只要及格就好嗎？ 滿百？
作者: acegikmp (阿超) 2024-08-17 23:04:00
極限體能王的訓練就很偏向肌耐力啊 台灣也有好幾間館是專門練這個的
作者:
Anda (加油)
2024-08-19 14:05:00想知道+1 想找這種教練 因為我只想要練肌耐力哈哈… 希望大家多多推薦
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-08-20 13:24:00老板主吉米楊的場館就是呀，樓上可以看看
作者:
heay (heayyy)
2024-08-20 14:19:00推HYROX比CROSSFIT更多肌耐力有氧的訓練