本身是扁平足，免役也沒新訓過
現役鞋
深蹲 Reebok Legacy Lifter 一代
臥推、硬舉、其餘訓練 Reebok Nano X3
我本身的腳踝活動度很差，股骨比較長，Legacy高跟蹲到底也頂多在IPF標準邊緣
最近找了健力教練，想調整我的蹲推姿勢，硬舉則是從零開始
有在物色硬舉鞋或是赤足鞋這種，硬舉的時候穿
爬文大多是美惡力和Vivobarefoot
不知道像我這種扁平足或是足弓塌陷的使用者在穿這種類型的鞋子
是否會有足弓發力不足導致內八或是有什麼其他問題？
要先買兩千多的美惡力試試還是直接Vivo比較好呢？

我的教練說可以穿溯溪鞋 有錢就穿Vivo

我自己差點免疫的狀況 就一般的UA the rock系列而已

如果在台北的話 兩牌應該都有地方可以試穿 建議穿穿看我是穿過vivo就回不去惹

扁平免役+1 不過可以穿舉重鞋全蹲 活動度調整好還是沒啥太大問題我是穿sabo 這款應該不算墊很高的

說真的扁平足不太適合穿赤足，你還是會需要足墊去幫你支撐，這樣純赤足對你的效益基本就很低只剩楦頭寬的功能

建議先從淘寶買或是直接跟版上cediading大的赤足鞋團。之後覺得適合有需要再買美惡力或是vivo ，價差真的太大了

都買CA了沒有必要回去當盤子買noto

我扁平足 差幾度替代役 穿了訂製鞋墊後 這裡痛那裡痛穿了赤足鞋之後舒適多了足弓力量也比之前好 不過個人選擇個人擔 呵呵

我也扁平足 但我直接穿鞋墊供參考

推薦你可以先看看e3 rehab的影片

謝謝各位的建議 有些簡寫看不太懂 但我會在估狗看看謝謝

這篇推文專業

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