作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2024-10-01 22:10:09除了專業團隊更多是基因 頂尖運動員睪酮超高 增肌容易又可以保持低體脂
籃球比賽賽季比賽太多有氧消耗嚴重，休賽季超速增重真的有可能
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2024-10-01 22:54:00職業訓練量一天消耗一萬大卡是真的有可能
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2024-10-01 22:57:00一般研究給一般人參考 這些鬼神交給專業的
作者:
Rex3661 (摁摁)
2024-10-01 22:58:00天賦擺在那 不然怎麼當職業
拳擊手可以看小蘿蔔親身體驗脫水流程那個影片，基本上是用性命來換級數優勢。力量型像棒球應該沒有差體脂，有肚子也無所謂。
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-10-01 23:06:001萬大卡 = 100kg 每日跑 100 公里欸...
作者: s5167267 (s5167267) 2024-10-01 23:13:00
記得游泳選手好像有 飛魚消耗超級高
作者: tel250 (tel250) 2024-10-02 00:14:00
Joe Burrow (MLB)最近的增重也很讚
作者:
benboy (benboy★とし)
2024-10-02 00:36:00頂尖運動員都是中基因樂透加上科學訓練 一般人看看就好(?)
已故籃球員kobe休賽期訓練菜單，田徑跑跳相關訓練2小時、籃球相關訓練2小時、重量訓練2小時，一天光訓練就6小時了，熱量消耗不知道有多少
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-10-02 01:43:00100公里算你跑5分速, 也要跑8個多小時...5分速=11.8mets去查查有哪些運動大於11.8mets,而且還要持續不間斷8小時這還是100kg的數據, 這麼重的體重也不太可能跑快又跑久.體重若只有70kg, 則5分速要跑將近12小時才能消耗1萬大卡
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-10-02 03:08:00工作需要跟健康為主，怎麼混為一談
運動耗能好像不能這樣算，不然馬拉松選手會變成負的，會隨著身體消耗遞減能量，但我覺得一般狀況下應該做不到同等強度的訓練。
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-10-02 06:09:00運動耗能到一個程度後會大副度下降 不是線性上升但是他們的身體習慣高耗能高吸收的狀態了再加上大多職業運動員也有專業團隊在背後所以他們想要快速減脂減重的話 速度比一般人快很正常講白了人家是專業的,不管是基因 體能基礎 專業支援這些都不是一般人比得上的 所以當然速度不能相比
以前看過休賽季的真人哈登，肥的跟什麼一樣，結果一兩個月後開季電視上看到就變成正常樣子Phelps說他訓練最重的時候一天吃超過一萬大卡YouTube查一下就知道很多人做過Phelps Diet Challenge,12000卡不過本人出來說12000是唬爛的啦沒那麼多XD
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-10-02 10:08:00頂尖團隊的知識亮起是一般人能觸及,有他們1成能力就很猛了
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2024-10-02 10:29:00
高的人 能量消耗異常大
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2024-10-02 11:22:00職業運動員的做法也是符合研究啦，只是一般人做不到而已
作者:
hiaries (aries)
2024-10-02 11:54:00頂級基因+頂級科學，沒辦法用一般常理推斷吧
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-10-02 12:40:00其實看過那些職業運動員一天的行程就知道光是能夠運動4~6小時再加上充足睡眠以及營養這三條件一般人就很難去相比了 更別說他們運動已經是職業等級
作者: tel250 (tel250) 2024-10-02 13:41:00
訂正一下Joe是NFL（我為啥說MLB咧
作者:
a151091 (鴨子)
2024-10-02 14:05:00極端的飲控和運動
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2024-10-02 18:02:00
頂尖運動員會用少量生長激素增加運動後恢復 搭配上一身天賦常人根本望塵莫及
作者:
paulman (囧囧有神)
2024-10-02 19:43:00在天賦怪前面 常理就不適用了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-10-02 20:27:00那個是人家工作阿…你工作8小時都拿去運動一定瘦
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-10-02 20:53:00樓上說到重點了,人家是一整天只要做吃睡練三件事
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-10-03 20:22:00跟職業運動員談怎麼做比較"健康"是不是搞錯了什麼?他們追求的是人類體能的極限 不是維持運動習慣活到80歲
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-10-03 21:12:00看那種格鬥選手的脫水真的很扯 一天掉超多也超危險
作者:
KY1998 (HAN)
2024-10-03 22:49:00因為他們是職業，代價是身體機能耗損較快像技擊運動都會做抗打訓練，代價是阿茲海默症機率增加
作者: Rim725 (live strong) 2024-10-03 23:43:00
人家一天的訓練量是一般人吃得下去嗎
作者:
ccl007 (.......)
2024-10-05 10:19:00版上多數人可能連棒球中學科班訓練菜都吃不下 想太多
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-10-05 12:22:00樓上不要太中肯
作者: GGdong (GGdong) 2024-10-05 16:49:00
尻藥阿，基因怪物一樣是人好嗎？
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-10-05 20:59:00"職業"運動員尻藥是當WADA吃素的嗎？又不是職業健美選手
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2024-10-06 12:21:00它們本來就是怪物 一般人骨折過半年了會擔心自己還沒完全恢復不敢全力運動 人家6~8周回球場(不是開始訓練喔)
很認同s大的話，每次看他們掛肉跟減重的效率還能說是專業，但那個受大傷後回復速度根本遠超認知，這幾年
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-10-09 14:22:00其實復健都是建議越早開始越好 但一般人無法也不需要忍受傷還沒好時就進行復健的強烈疼痛