經期來不太舒服，所以有吃止痛藥
現在感覺舒服多了，今天也有預計要做的菜單
不知道這樣直接去練，會不會因為痠痛沒感覺而練到受傷？

………你當黑魔法塑膠？

這算問題嗎有規劃菜單的話不是吃完就可以閃人了= =

你可以打麻藥

你沒這麼強，人體也沒這麼脆弱，有辦法就練，沒辦法就休息，不用想這麼多

就休息啊，還是妳靠這吃飯，是的話就當我沒說。

不舒服就休息吧

不舒服請休息好嗎沒必要硬練，你這樣越傷越嚴重，最後只會全部報銷。

我不知道你的年紀，也不知道你多勇，是我的話有吃藥就是休息。

我的經驗是影響不大我是蠻常偏頭痛的,偶而有時也會吃完止痛藥練跑馬拉松的族群還有個小偏方,是比賽前吃普拿疼再去跑的

你要吃的應該是循利寧跟補腦的你的意思是吃了止痛藥 手去淋滾水也沒感覺嗎

這年頭一領卡就死的不在少數 痛也要練人之常情

偷偷說，很多人還會刻意吃止痛藥練

燃燒生命或健康才可能有的短暫光芒 不鼓勵但尊重

要吃多強的藥效才會連痠痛都感覺不到...是可以練啊，不怕溢出來應該都還好

痠痛沒感覺而練到受傷！？什麼消炎藥這麼厲害，平時只能12rm力竭，這次能120rm沒問題

會 有次拔智齒吃止痛藥 練的時候沒感覺 隔天痠痛像是快受傷

應該是末梢血液循環有問題所以沒感覺 要吃循例寧

記得二頭痠痛到好幾天 手臂沒辦法完全伸直

年輕的身體可以操，年過35就保守…

不會

不會

痠痛沒感覺應該不會因此練到受傷，但是因為無感而加大訓練量就會了

不病不痛了

有沒有可能痠痛是身體給你的訊號要你好好休息一下呢...

2024年還有土法煉鋼，殺豬公式訓練法？

有試過適量喝點咖啡嗎? 可以鎮痛也能提神, 但不確定對經痛有無效果, 我自己是有時候騎車強度太高隔天屁股大腿都會輕微酸, 身體會懶懶的, 運動前1hr就先喝咖啡, 吃花生醬, 肌酸...之後再去訓練上半身重訓

果然是奧賽等級的備賽

會練太壯

我比較建議身心一定程度以上再去想訓練的事情

連女生都這麽拼了 窩好慚愧

身體狀況不好時去練 效率都很差 平時能做的重量會做不到倒不如好好休息

可以改吃類固醇，會不小心練大壯

吃了止痛消炎還是會感受到酸痛只是延遲很多

推43樓

推43樓+1

天啊 先好好休息吧

可以輕鬆練有流汗代謝有達到運動效果就好了，但千萬不要過度

除非靠這賺錢 不然沒必要吃藥硬上