作者:
LVDior (LV)
2024-10-30 22:12:23無糖豆漿無爭議是最健康
蛋白質含量約16-20g
但口感較差
且容易腹脹
但不失是好選擇
其他有些調味過的
http://i.imgur.com/UvXO3Nd.jpg
小七讀賣
香蕉與可可蛋白飲
20g
http://i.imgur.com/3N7jTC6.jpg
光泉優質蛋白
也是20g
http://i.imgur.com/Dgect5H.jpg
福樂超能蛋白 奶茶 咖啡
==
目前超商
可立即取得的蛋白飲大約這些
大家有比較推薦的嗎
基本上共同缺點有二
一是高糖
每份都是20g蛋白質
但也幾乎都是20g糖
http://i.imgur.com/tOAt34J.jpg
二是營養成分可能＋-20%
細節在許多ytr
當初探討九面八倍蛋包飯裡已有說明
換言之
也許蛋白質只有16g
糖也許有24g
==
撇開這些
如果真要從這些裡挑一個出來補充
大家會傾向哪一個
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2024-10-30 22:19:00這含糖量你敢喝喔
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-10-30 22:23:00香蕉那個還可以，但超商賣的乳清都超級甜的不知道為什麼…
作者:
steven183 (steven183183)
2024-10-30 22:28:00乳糖還好吧
作者: PantheraLeo (獅子男) 2024-10-30 22:30:00
我覺得太甜了
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2024-10-30 22:34:00有的還混大豆蛋白米蛋白 不是純乳清蛋白 為什麼呢~
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-10-30 23:09:00挑添加物少的, 訓練量有跟上再催蛋白質, 否則也是浪費~
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-10-30 23:31:00兩件59 一堆乳清都比這貴吧
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2024-10-31 10:06:00甜得要命
喝豆漿嫌脹氣，喝蛋白奶嫌糖多，買高蛋白健康餐嫌貴，自己備餐嫌浪費時間...孔子的話應該修正了：『唯女子與小人和巨巨難養也』
作者:
a151091 (鴨子)
2024-10-31 14:15:00喝豆漿就好便宜又好喝蛋白質又高
作者:
s2500205 (KingWon)
2024-10-31 14:26:00豆漿就真的難喝
把跑步加入菜單後 就沒有那麼斤斤計較熱量了 豆漿讚讚
作者: acegikmp (阿超) 2024-10-31 15:27:00
含糖就含糖啊，就賣個方便，有能力多加個有氧一下子就把那些糖消耗掉了，不想吃糖也有很多其他選擇，怕東怕西的不知搞啥
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-10-31 16:28:00笑死高蛋白為什麼一定要糖多？少糖就要喝豆漿？什麼邏輯？
作者:
kill0934 (kill0934)
2024-10-31 18:45:00又不是照三餐天天喝，自己調整一下偶爾換換口味還好啦
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-10-31 20:10:00都調好了 一杯不到30 不曉得那些蛋白粉包怎敢一包賣5 60其實熱量赤字下 不用特別怕糖類攝取吧
作者:
larry7876 (此人已死 有事燒紙)
2024-10-31 20:36:00最近有新出蛋白拿鐵，無糖的還行
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2024-10-31 21:19:00超能蛋白我可以接受
作者: aro3810 (cherng0800) 2024-10-31 21:19:00
超商高蛋白超甜喝過不會想再喝高蛋白又高糖真的是很矛盾的商品
作者:
kissung (天堂鴉)
2024-10-31 21:55:00太甜了～～健身是為了健康、不是變螞蟻人
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2024-10-31 22:26:00我不敢喝豆漿 寧願買茶葉蛋 或 雞胸肉
作者:
lp1417 (想聞你腋下)
2024-11-01 01:04:00豆漿只買大純豆 好喝蛋白質高
作者:
hsueh00 (hsueh00)
2024-11-01 01:32:00含糖又怎樣= =每個人是都要比賽是不是
作者:
skizard ( )
2024-11-01 07:07:00糖分都爆表
作者:
a151091 (鴨子)
2024-11-01 12:20:00樓上鮮奶蛋白質少喔
作者: bm1041644 (benman) 2024-11-01 13:37:00
就當沖碳點心喝
作者: titch (胖子貓) 2024-11-01 13:40:00
金車有出無糖的乳清寶特瓶，但是非常淡就看能不能習慣
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2024-11-01 15:55:00
等哪時候把糖改成代糖再考慮吧
作者:
RINPE (RIN)
2024-11-02 02:26:00作者: jlouis1997 (Gwawa) 2024-11-02 10:15:00
含糖量注意
作者:
jdcbest (殺生為護生 斬業非斬人)
2024-11-02 14:05:00金車有無糖的，在全聯常溫飲料有看過，一瓶好像三十幾元
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-11-03 10:28:00大豆
作者:
ILuvCD (埃奧希地)
2024-11-07 12:39:00太甜
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2024-11-13 03:33:00只能接受超能蛋白咖啡口味 其他都太甜