By耀天
蹦子:左腳勾起膝蓋彎曲，跳起後往外畫半圓，右腳同時往內畫半圓，落地回原方向，由腰轉帶動，雙手畫大圓輔助
二起提攜:右腳踩，左腳跳起盡量讓膝蓋與胸口同高，左腳落下前右腳踏起於空中換步，落地回原方向。
旋轉內外擺:左腳如蹦子跳起後往外畫半圓，右腳內擺腿轉回園方向落地，由腰轉帶動。
打靶練習-小虎燕:旋風腿後直接落馬步，大腿平行地面站穩，前手垂直下扎打到標靶。