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[請益] 伏地挺身及仰臥起坐

作者: godzilla2071 (Van˙Victor)   2011-08-10 00:42:45
我想請問一下
小弟我在做伏地挺身時，上下時肩膀會有咖咖聲響
就像凹手指關節的聲音
仰臥起坐也是一樣，腰後方脊椎也有咖咖聲
請問這是會造成傷害嗎？
還是出了什麼問題呢？
感謝各位的回答！謝謝！
作者: rockrider (rider)   2011-08-10 14:13:00
關節滑囊潤滑液不足，運動前充分熱身即可改善
作者: godzilla2071 (Van˙Victor)   2011-08-10 14:58:00
好的!!謝謝您!
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