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[問題] 快走

作者: policia (policia)   2012-05-17 03:28:18
慢跑太累
所以想學快走
但是快走時 不到400m 小腿就整個酸 肌肉緊繃
這樣算正常嗎
大腿部分 都沒有那種緊繃感
另外 快走時 手臂是要成V字型 還是成一直線與肩膀變成鐘擺呢
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2012-05-17 07:43:00
快走你速度快更累啊= = 慢跑還比較輕鬆
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