[問題] 跑完腹部酸 g98675 PTT批踢踢實業坊

作者: g98675 (Ching) 2016-03-14 22:30:36

發現沒有類似文章只好發問：
不曉得有沒有女性跑者前輩跟我有類似情形，就是有時候跑完步會覺得腹部微酸，
那種感覺有點類似生理期，但我目前不是生理期間也不是前後。酸感從停止跑步大概
維持五～十分鐘左右吧？不曉得這是什麼症頭
目前通常是以五分速跑五Ｋ

作者: saylike (like) 2016-03-15 00:05:00

跑步會酸小腹啊

作者: Laevateinn (救世劍) 2016-03-15 00:21:00

核心不夠力

作者: g98675 (Ching) 2016-03-15 00:35:00

所以男女都會？

作者: Laevateinn (救世劍) 2016-03-15 01:29:00

沒有痠一兩個禮拜的話都還正常

作者: g98675 (Ching) 2016-03-15 10:11:00

好的。謝謝大家

作者: alice78226 (紫) 2016-03-15 19:40:00

A的腹肌被鍛鍊到了

作者: g98675 (Ching) 2016-03-15 20:42:00

A的腹肌？o.0a

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2016-03-16 09:30:00

跑步腹肌會出力，有時候因為坡度起伏和跑前腹內食物量的多寡，會造成腹肌出力較大而酸痛。

作者: g98675 (Ching) 2016-03-16 10:10:00

原來如此，謝謝解惑 :)

作者: micco (花哈哈) 2016-03-16 23:13:00

這代表你跑對了~

作者: g98675 (Ching) 2016-03-16 23:18:00

真的假的哈哈，我跑了快三年最近才開始有這種感覺。不過我也是這幾個月才開始認真練核心的。開心～～謝謝你

作者: gmyqweas (古墓奇兵蘿拉) 2016-03-17 08:11:00

代表用到你的腹部肌群聽說是好事！

作者: simsimi (小球) 2016-03-17 09:50:00

常常跑到肚子痠痛,還被笑 >"< 現在才知道這是好事!

作者: ssammi (●___●) 2016-03-17 15:05:00

我也是跑了兩三年才腹肌酸,持續下去就有六塊肌跟人魚線了~

作者: g98675 (Ching) 2016-03-18 20:16:00

大家一起腹肌人魚線吧！

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