我是因為先報名了全馬才開始接觸跑步的,所以從準備到完跑一路上的心得非常多
圖文網誌好讀版
初馬準備篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/321499125
賽前EXPO篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/321505836
Tiffany到手完賽篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/322575162
會寫這麼多是希望給跟我一樣沒有任何跑步經驗也想要挑戰的朋友們了解

恭喜

小鳥超棒的!!!!!

好棒啊 恭喜！

很棒的心得 有被感動到 也有衝動想報全馬了

千萬不要衝動,良心建議有了準備再報名 for ur health sake雖然老調重彈了,但沒有準備好只會讓你在賽道上痛苦不已

跑半年就上全馬 蠻厲害的

又是一個被項鍊沖昏頭的………

才跑半年就衝全馬真的蠻厲害@@ 好奇菜單

我也是因為項鍊報名，而且當時連半馬都沒跑過！結果卻因為抽到東馬，初馬又默默地被提前到2月底！結果跑完這兩場，只能再次大推東馬了！也誠心誠意地說，請務必足夠練習，不然跑步一點都不健康！不少去跑名古屋的女生，練習量其實是不足的！甚至沒有練過LSD就上場的.....只能說，自己要跑一時的、還是一輩子的！身體會很誠實地回饋給你！

Lin1204嘴不要那麼酸！我是一個對飾品敏感連碰都不能碰的人，你能確定我是因為被項鍊沖昏頭才報名的嗎？不能確定的事情請不要直接下評論謝謝

每個人跑馬拉松的目的都不一樣，當然有經驗的強者會建議你有充分練習再參加，才能保證無傷完賽，之後對跑步的熱情也比較不會消失。但也有些人是以旅遊、吃喝、朝聖為目的，而大多數人應該是自我實現+去玩一玩兩者都有一部分，只是優先順序不同

實在看不出來這個心得想要表示什麼

給認為被項鍊沖昏頭的樓上，這位女生是我的跑友，從報名了之後，我每個禮拜都看到她在練習、就算跑齡短，她也很認真的看待這場賽事、認真看待自己的身體狀況去設定目標。你可能有一套自己看待全馬的方式，但每個人願意踏出去和完成它背後的故事都不一樣，在你不了解她之前這樣妄下定論，我覺得忽視了她真正付出的努力，是很傷人的一件事。

這個心得很棒啊，很激勵人心

某lin真是嘴臭兼眼紅，這種人光是出現在推文裡都讓人噁心

我覺得樓上講的比較難聽

樓上連看文都看不懂，有閱讀障礙就不跟你計較了 >.^

這場應該真的不少台灣女跑友被收掉吧

我覺得就閱讀者來說，本文並沒有提到這半年是怎麼練習，而是著重在名古屋賽事的情形！就文章開頭也只提到作者當時可能衝動下報名！如果不知情的人的確會被誤導：半年可以上手全馬！所以才會有一些可能會讓原作不舒服的地方！不過原作自己有用心練習，那就很棒了！

推這篇也推n大~

lch在激動什麽阿@@

我看到的是 ich 一下罵人噁心 一下罵人閱讀障礙我整篇看完跑步重點 1. 只跑半年 2. 帶 itbs 完賽 還有？

我有跑同天的City(21KM),17KM後遇到不少台灣女跑友...但當我抵達21K的終點,大會已經開始3:26:xx了...我就不知道會有多少被回收了(合十)奉勸要拿項鍊沒關係,還是得練一練再去比較好

感覺1ch大"嘴臭 噁心 閱讀障礙"的推文 容易讓本篇濕焦無論如何 身體健康自己的 開心持續運動 避免受傷最重要

你這件褲子好像不太對尺寸

當然從從來不跑步就報全馬 想必是練武奇才 全馬基本上也快算是極限運動了 這樣的分享覺得只是傳遞錯誤的運動觀念

沒有想過要帶給大家錯誤的觀念，如果有誤會很抱歉，在準備過程的其他篇網誌也有提到，跑步之後才了解按步就班穩紮穩打的重要。只是覺得如果有人想挑戰自己，真的不用害怕可以去試試看！因為連我都可以了。從我開始跑步到現在一路上都覺得跑步的人都很正向跟鼓勵人，練習過程中也常上路跑版吸收各位前輩的知識，也知道自己可能越級打怪，但是都報名了不想放棄啊，也是只好認真練習！謝謝大家的意見啊！跑步是開心的運動啊！文章標題下的不好請見諒！鞠躬

愛跑步的人，給推，繼續加油。

看的我都要落淚了!恭喜原po

不好意思 我的推文並無惡意 如果造成原po 不好的感覺 我在這邊鄭重的道歉

還好你有完賽，如果太多台灣女跑者被收掉，會不會影響到下屆的報名該抽籤制，然後台灣名額變少？不過不鼓勵被項鍊吸引衝動報名，健康安全第一。知道你跑齡198天可完賽很好，但標題可強調你有認真練習不是更好嗎？

妳好厲害！加油！

可以補充練習菜單嗎

認真練習的話，6個月是可以在7小時內全馬完賽的！加油

沒有認真練習跑得完才有鬼好嗎？想也知道。。。

同意樓上

沒有認真練習，也是可能跑得完，只是半馬後跟完賽後會很痛苦！

恭喜完賽

其實大學部分的人短時間認真練習跑走都可以完賽，不會有長期的後遺症但真的極少數就可能從此跟長跑絕緣就跟手術病人總是會問成功率真的碰到了，你就不是那０.０１而是１了所以板上出現這種文章一定會有老跑友耳提面命，甚至很激動在所難免大學部分－－大部分

重點是他拖著 itbs 30km 說真的這東西會跟著你很久

放寬心吧 蛋塔潮 只會更多類似的

看到Ich的推文傻眼哈哈

愛運動給推