路跑版應該蠻多人有跑者膝的問題 可以看看
髕骨疼痛症候群=髕骨外翻=髕骨軟化=PFPS(Patella femoral pain syndrome)
這幾個詞的意義類似，都表示髕骨軌跡滑動異常。
*髕骨軟化常代表較嚴重的軟骨磨損* *症候群表示為很多相似的病因*
跑者膝是因為運動習慣造成的一系列膝蓋問題總稱，
主要包含:髕骨疼痛症候群+髂脛束症候群。
髕骨疼痛與髂脛束症候群(ITBS)是好兄弟
(兩者都可稱為跑者膝，跑者常見的膝部問題，中了都可以好好休息)
，兩者的生物力學機轉相當類似，可參考之。
跑者膝 Runners-knee https://goo.gl/WwPg9L