話說看了板上的文章
閒著沒事就回頭看自己GARMIN APP的紀錄
後來越想越不對勁..... 我標題不是要問如何設定
因為照理說我應該會設定 而且應該有設定好
但問題是手錶跟APP的心率區間卻不照我設定的值運作
會不會是哪裡設定錯誤 希望有大神可以解答
我原先的設定是照徐國峰寫的文章設定的儲備心率
Z1是59~74
Z2是74~84
Z3是84~88
Z4是88~95
Z5是95~100
安靜心率設56 最大心率之前自己跑操場測出來是191
以上這些數據我都有輸進APP裡並同步到手錶內
照理說 APP裡的區間應該要像是RQ網站的值一樣 如下圖
https://i.imgur.com/jNheZIO.jpg
之前我用VIVOACTIVE 4的時候 設定頁面長這樣
https://i.imgur.com/huhdOGu.jpg
現在改用FR 955 設定頁面稍有變化 但也是照原本的值輸入
https://i.imgur.com/gRtBml6.jpg
但問題是我實際跑步顯示的心率區間卻沒有照我設定值在走
不僅是最近換上955後的沒照設定值走 之前用VIVOACTIVE4的也沒有
https://i.imgur.com/J4AyoBp.jpg
APP裡面跑步的紀錄變上圖那樣
平均5:50跑約一小時 平均心率168 照我設定的範圍 應該在Z2上限左右
(弱雞的部分先幫我忽視.... 實際體感應該Z2差不多 儲備心率法應該還算準)
結果APP幫我紀錄成幾乎全程Z4 欸 不是 我這種弱雞沒辦法Z4這樣跑一小時吧
而且我完全看不出他那個區間的設定邏輯在哪
跟我設定的值完全不一樣 要說是被APP強制成最大心率法 實際去算好像也不太像
有人能理解APP設定的邏輯是怎麼回事嗎?
算了 其實他設定邏輯我也不想知道 我比較想知道有沒有辦法讓他聽話啊
不然我明明設定好了 也跑得很開心
但APP卻只照他自己邏輯來 完全不鳥我的設定是三小