Re: [問題] 跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎？ ckpioneer PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎？

作者: ckpioneer (風) 2022-11-20 15:31:55

※ 引述《vmlinuz》之銘言：
: 利用腰帶的口袋裝入自帶的鹽巴或鹽錠，看到水站前拿出來放一些到嘴裏.
: 進入水站時，不喝補給站的運動飲料. 只配水站的水，來補充流失的水分與電解質.
其實可以，我去健身房重訓是甘蔗汁或黑糖。有學過中醫的會了解天然飲料的養分不輸給運
動飲料。
所以比賽時帶黑糖粉，到水站再喝水配黑糖粉混鹽（K、Na、Ca、電解質）均可補充。
題外話：以前我打槍打上癮弄壞了脾胃，戒槍戒淫後吃東西的養分比較容易吸收。因為立志
幫更多人戒手淫意淫，吹惡魔旅館風。

作者: dinotw (賴同ID) 2022-11-20 15:43:00

為什麼你發文都要扯到題外話

作者: victorlove (.) 2022-11-20 15:51:00

你爽就好

作者: smallGGgirl (ㄏㄏ) 2022-11-20 16:04:00

鬼扯我每天尻有時候一天兩槍也沒身體變差

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-11-20 17:07:00

很多保養都是對身體差的有影響

作者: ambrosio (...) 2022-11-20 19:03:00

公殺小

作者: mcrobert (李約翰) 2022-11-20 19:49:00

87分

作者: wax96857 (è¶…ç´šå°é›žé›ž) 2022-11-20 20:00:00

廢話一堆

作者: Mugiwara (草帽小子) 2022-11-20 21:42:00

所以要怎麼戒槍戒淫呢

作者: shamegod (悲喜人生) 2022-11-20 22:09:00

推你金滿堂的黑糖小磚他家的品質好

作者: jim924211 (海未推) 2022-11-21 00:34:00

最後面是啥xdd

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-11-21 00:46:00

.....無言@@

作者: mainsa (科科) 2022-11-21 02:50:00

？？？？

作者: TripleC 2022-11-22 00:45:00

阿彌陀佛諸位戒淫修福保命

作者: guowei616 (616) 2022-11-23 11:23:00

又是你

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