※ 引述《iPodmilk (糞傳媒創辦人)》之銘言：
: https://i.imgur.com/sJh0MGa.jpg
: 大家好有個問題請教
: 我大概每次跑平均5-6km
: 最近兩三次跑步
: 剛跑十幾分鐘
: 上面照片的這個位置就開始激烈疼痛
: 請問一下這個地方是？？
: 是徑前疼痛嗎？
: 每一次發生疼痛
: 我就休息大半個月
: 但好像也沒什麼用
: 請問大家我應該怎麼處理
: 或者是要休息多久
: 因為我真的好想在重新規律跑步
: 謝謝大家
可以看一下平常坐的椅子 是不是偏硬...
我之前也跟大大有一樣的困擾...左腳去看了兩三次復健科, 脊椎也去看神經外科(當初以
為是椎間盤突出)
但都沒找到確切原因.......
停跑了大概快一年 這快一年當中 平常甚至連走路時都會有點隱隱約約的痛
但前幾天買了一個椅墊(墊屁股下面)放在自己平常工作在坐的椅子上後
腳的不適感大大減少很多~~~
(後來上網查 找到一個症狀叫做梨狀肌症候群 不曉得是不是中了這個...)
這幾天又開始慢跑 大概30~40分鐘左右的輕鬆跑
跑完後 腳也沒什麼太大的不適感~
以上單純個人分享
希望對有相同困擾的人有點幫助~