小弟半年前練跑了幾個月，半馬跑1小45。之後因為天氣越來越熱且懶得出門練跑只有每天重訓1.5小時左右，現在台北馬全馬剩3個月左右如果預計10月天氣涼爽時（約兩個月多）再開始練跑是有機會完賽的嗎？

ok啦,慢慢拉里程上來

0.0練跑幾個月半馬就105分太強了吧

如果只求完賽是可以的

按照你的天賦應該輕鬆330

有腳就能完賽

之前半馬2.2，台北全馬順利完賽

練2個月，半馬145？ 真假啦

有跑過30K嗎，沒有可能要試一次台北馬用走的可能會被關門

夠瘦就可以

加油

你重新練的話感覺破四穩穩的

現在的人都這麼強嗎，練個半年就能105

年輕人完賽沒問題的

前半馬用散步的3.5小時走完，還可以邊走邊吃早餐，後半馬1小時45跑完，選我正解

穩穩跑成績好；25K衝到爆掉變走路馬

我意見跟樓樓上相反 前半馬1:45跑完 之後放慢到輕鬆跑的速度大概可以撐到30甚至35k 最後10k左右用走的一定能完賽

預計12月才會涼 你不用練了

半馬105有啥好擔心的 年輕真好

練武奇才，我跑到快吐，半馬還沒過230

樓上你真的有練嗎...原本就有運動習慣的 練半年145算中上而已吧

只求完賽,當然可以!

原po很年輕的話沒什麼練145正常，但是全馬不是半馬x2切記

我沒練初半馬跑超過3小時,還大小腿抽筋,就是個平凡人

全馬不是半馬X2 我半馬可以無喝水輕鬆跑 但還沒跑完全

能堅持每天都重訓1.5小時，身體素質絕對不差，半年的訓練下來能有105的成績，不全然是什麼天賦異稟，

很正常嗎QQ?我年輕的時候沒什麼練心肺根本不行XDDD

不愛跑幹嘛報全馬啊

可以拚SUB320免抽了 上吧

10月天氣轉涼？認真？

33度變成28度也算是轉涼阿

其實最近已經有感涼了一些，10月相信不會太熱.以原po素質，肯定輕鬆完賽，目標先看破四.

太強，又一位練武奇才

半馬1:45不只中上吧? 和有跑步習慣的人比就26%甚至前20%而且這還是沒練多久...

你這速度，要完賽一定可以吧！

依我經驗，一定破4，而且可能3'40"左右

建議 小心身體健康 別太衝

你的心態沒錯 目標完賽就好 不要亂拼到受傷

當然可以

完賽可以啊 你半馬都比一般人厲害了

安啦你有經驗啊，去年我第一次跑，9月開始練平常沒在跑步，成功完賽看錯 以為是半馬

每天重訓1.5小應該是在健身房吧 其實可以稍微撥一些時間跑輕鬆跑就是了 總不會健身房也很熱吧?

沒有氧光做重訓只會增加自己的死亡率,去念點書吧

邱森萬

破4有機會 330難度不小