科技業工時長
時常日夜顛倒
請問各位都吃什麼藥助眠呢？
目前試過Alprazolam
隔天上班容易嗜睡
Zolpidem容易想不起事情
請問各位都吃什麼呢？
謝謝
作者:
h54747 ((ã€ã€’□〒)ã€èŒ‚å‰)
2020-05-14 17:21:00建議找身心科 每個人的劑量不同
作者:
moonth66 (一天工作14小時 ! 真操 .)
2020-05-14 17:28:00喝茶
作者:
iwjwxfo (跑跑鴨香吉士)
2020-05-14 17:47:00褪黑激素不錯
作者:
bb0x0 (bb0x0)
2020-05-14 17:48:00焦糖瑪奇朵。
作者: kstseng 2020-05-14 17:57:00
蓮藕粉
作者: wgs40111 (阿樹) 2020-05-14 18:00:00
看英文
作者: k2872869 (咕嚕嚕咕) 2020-05-14 18:06:00
吃鎂
作者:
jiapon (遊子)
2020-05-14 18:13:00看spec
作者:
avgirl (~單身純情Big肥宅!!!~)
2020-05-14 18:29:00代表你不適合阿，身體先自爆 QQ
作者: gogohc (gogohc) 2020-05-14 18:38:00
Paper
作者:
jenny44 (熊熊告訴我一件事)
2020-05-14 18:38:00我有兩個同事都吃肌肉鬆弛劑
作者: h40217aiyd (哭ㄟ) 2020-05-14 18:40:00
吃particle
作者:
XISM (XISM)
2020-05-14 18:41:00累到睡著，連飯都沒吃
作者:
iFann (好餓餓餓.....)
2020-05-14 18:42:00DMHS
作者:
oa0416 (What The Hell)
2020-05-14 18:45:00不夠累，我回到家完飯靠著就睡著了
作者:
winohya (ohya)
2020-05-14 18:46:00還需要吃藥才能睡著，你上班有在用腦嗎？
作者:
YSJ543 (勝利組的人生)
2020-05-14 18:48:00累到睡著
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2020-05-14 18:48:00作者:
Mues (Mu)
2020-05-14 18:51:00非輪班 但上班後很少失眠 真的太累
作者:
bensheep (傑克的照片 ^Q^)
2020-05-14 18:54:00抄心經～
作者: cannabisi (lidomdom) 2020-05-14 19:11:00
上藥三品，啪啪啪
作者:
PttGod (PttGod)
2020-05-14 19:12:00n
作者:
kidbaby (平凡的幸福)
2020-05-14 19:13:00未看先猜吃魚喝茶
作者: ifchen0 2020-05-14 19:17:00
酒+代糖飲料 降血壓和強迫分泌胰島素 很不健康就是了
作者:
PttGod (PttGod)
2020-05-14 19:20:00..
作者:
pttano (pttano)
2020-05-14 19:37:00我都喝茶吃魚喝到滿滿空虛感，給你參考
作者: sbkqwer 2020-05-14 19:47:00
請教專業 然後睡前別用手機真的有差
作者: sustjh (sustjh) 2020-05-14 20:11:00
若長期無法適應，換工作吧！
作者:
chocopie (好吃的巧克力派 :))
2020-05-14 20:29:00作者:
y0811321 (SoRaKa)
2020-05-14 20:53:00威士忌
作者:
sunnyx (散播快樂的忘憂草風無痕)
2020-05-14 20:55:00在手心寫上KPI 假裝有藥丸 試著吞下去 保證一夜好眠
作者:
furnaceh (furnaceh)
2020-05-14 21:13:00茶魚飯
作者:
ricebb (愛吃飯所以)
2020-05-14 22:26:00真的有很多人日夜顛倒嗎
作者:
o07608 (無良記者)
2020-05-14 22:51:00咖啡
作者: ken812025 (右名) 2020-05-14 23:00:00
甘 那個肛門廔管 之前google過 真心覺得可怕
作者:
gbear (理細欠林杯嘎理撤膩！)
2020-05-14 23:13:00吃苦
作者:
piyieen (Nightshift24)
2020-05-15 00:13:00唉 做夢都會夢到老板電你根本睡不好
作者:
qaz0101 (自由人)
2020-05-15 00:24:00紅酒
作者: sadlatte (傷心拿鐵) 2020-05-15 00:31:00
好悲傷的問題...
作者: masage0514 2020-05-15 00:37:00
誦經！很有效 試試看
作者:
newest (C'est la vie~)
2020-05-15 00:42:00多念心經
作者: asdg62558 (吐司皮克) 2020-05-15 00:58:00
吃魚
作者: eeking (姜太公) 2020-05-15 01:11:00
睡前運動爆汗一波有效
作者: Yang0227 (Yang) 2020-05-15 05:01:00
運動
作者: POCARI5566 (水德) 2020-05-15 05:57:00
線性代數拿出來阿
作者: t714002 (小獎) 2020-05-15 10:10:00
建議運動改善，通常睡不好跟代謝循環不好有關。
作者:
nk101 (安答)
2020-05-15 10:17:00壓力大 重訓完 結果又累又睡不著 QQ 建議有氧運動
我就算夜班早上下班也會去健身房回家直接秒睡 輪超過十年還沒問題
作者:
Edaw (Wade)
2020-05-15 13:11:00運動
作者: Terry2003xx (C.J.w) 2020-05-15 19:01:00
有沒有吃過助眠軟體的分享一下
作者: SacrificesPi (一枚棄子) 2020-05-15 20:19:00
紅酒
還是柔拍 比較不會有成癮性 會失憶是吃下後到睡醒這段記憶會想不起來吃快一年了 這顆是正常現象褪黑激素在台灣 我記得醫生不能開立
作者:
k3997 2020-05-18 15:30:00中醫有效 推薦中x醫藥大學台北分院 孫xx醫生
作者:
QQeevv (qq)
2020-05-19 12:24:00尻到哭 哭著哭著 就睡著了