※ 引述《Diff (000)》之銘言：
: 因為打羽毛球的關係，
: 傷了腳跟，在沒有好好照料之下，
: 不慎變成了腳底筋膜炎，
: 雖然現在不痛了，可是腳跟總是卡卡的，
: 而且如果經過激烈的運動後，
: 常常容易有疼痛的現象發生，
: 不知道除了休息外，還有什辦法處裡這個問題？
有可能是氣血不循環導致 睡覺前 或洗澡時
使用熱水 然後用雙手按摩(按壓)內側小腿和腳連接的那個骨頭 往上延伸
這是一條大血管 一直往上按 要非常大力的按 按到大腿
搭配熱水 這樣積在腳那邊的廢物 就會往上回流 稍微減輕痛的感覺
高級療程 要找推拿師傅 有的是舊傷 找100元的天天報到 比找500元名師看一次來的好