[食譜] 有心食譜:香甜芒果雞柳

作者: ostrichkuo (鴕鳥)   2014-07-02 11:23:11
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香甜芒果雞柳在炎熱的夏天是一道引發食慾的開胃菜,果汁也帶出雞肉的甜嫩,但要特別
注意火侯與時間,否則會壞了芒果原本的口感與顏色哦!
材料:去骨去皮土雞胸肉200g、去核芒果肉 2 個、紅甜椒 1/2 個、青甜椒 1/2個。
醃料:雞蛋清1顆、鹽1/3湯匙、胡椒粉1/6湯匙、米酒1/2湯匙、玉米粉1湯匙。
調味料:油(4湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/2湯匙)。
步驟:
1. 雞胸洗淨後,切成條狀,加入醃料拌勻,醃製30分鐘。
2. 芒果去皮去籽切成條狀;青、紅辣椒洗淨去蒂去籽,切成絲。
3. 倒油熱鍋,倒入雞胸條炒至肉色變白時,陸續加入青、紅辣椒絲,炒出香氣後,再倒
芒果條下鍋炒勻,加1/5湯匙鹽和1/2湯匙白糖調味,即可呈盤。
作者: hydra60319 (收收)   2014-07-02 11:52:00
之前有做過,起鍋前加點檸檬汁也不錯喔

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