作者:
kiki00 (kiki)
2016-09-20 11:45:01因為今天要去雜糧行自己配五穀米，
找了這碗喜歡的五穀米想參考
有人能幫忙看看裡面分別是哪些穀類嗎
因為我只看到4穀而已，
還是說另一個其實就是白米，
http://i.imgur.com/jTvXXe2.jpg
http://i.imgur.com/y1nLxYg.jpg
如果想像這碗飯這些 比例要怎麼調整呢
謝謝大家喔
米飯也是一種穀類啊..一般稱五穀飯 五是多數之意吧
作者:
MPLeo (重新愛上.海.貝殼)
2016-09-20 12:16:00我猜..紅豆燕麥紫米糙米..一整碗的好像有白米..瞎猜的..錯了不能打我..^^
紅豆 大紅豆 薏仁 綠豆仁?比例就隨意阿 看起來量都不多應該不是大紅豆..
作者: x6urvery (魁) 2016-09-20 13:26:00
蟑螂蛋?
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2016-09-20 13:36:00糙米薏仁紅豆紫米
作者: kevin751231 2016-09-20 14:04:00
推薦鷹嘴豆和扁豆，紅豆風味太強烈我倒不愛
作者:
ylp272 (........)
2016-09-20 15:13:00紅豆、大麥、燕麥、紫米。
作者:
cat1224 (王小貓)
2016-09-20 17:40:00蟑螂蛋XDD
作者: kevin751231 2016-09-20 17:59:00
為什麼會看到那麼多薏仁 (汗
作者:
jior (大J)
2016-09-20 19:39:00蟑螂蛋金靠北XD
左蟑螂 上薏仁 下燕麥 右紫米有的中間沒線的應該是米吧？ 猜的(左邊應該紅豆啦蠻確定上下是薏仁燕麥沒錯，我常吃的兩種
紅豆 麥仁 燕麥 紫米 真正的五穀米配方可以上網查
作者:
bemylove (Dolce Vita)
2016-09-21 01:56:00蟑螂蛋補蛋白質
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2016-09-21 11:26:00自己可以決定 十穀米種類就更多
真正的配方除了扁豆以外基本沒其他豆類 因豆類就是豆類不在「穀」類裏
作者:
hatsuki (( ′-`)y-～)
2016-09-21 17:04:00左看不到正面 不知 上大麥麥片 下全麥小麥 右紫米上面那個絕不是薏仁下更正一下 可能是粗燕麥 粗小麥跟燕麥太像了我分不出