因為家人不愛吃蔬菜，只好想出這個辦法。
我只有隨行杯果汁機
目前想到的蔬菜是小白菜、青江菜，
燙熟後少量下去跟火龍果、蘋果一起打應該不會怪吧？
另外有沒有人加過多多下去呢？
謝謝 ^^

感覺配起來很怪，通常不都加芹菜、紅蘿蔔之類的？

小白菜汁，青江菜汁……………呃，怎麼可能不怪？加可生食的蔬菜吧，燙熟再打不叫汁，叫副食品@@

對啊，這個味道...光想像就覺得難喝

我覺得你先找出他們不喜歡蔬菜的原因再去想怎麼解決吧！如果怕味道的話，單純打成汁也是有味道，如果是不喜歡纖維，也許可以切小塊加肉做漢堡排、打成泥煮蔬菜濃湯。

青菜菜打起來反而沒什麼味道說

西芹 苦瓜 紅蘿蔔 小黃瓜

我覺得這個會更不喜歡...有陰影的說

青江菜洗乾淨不要煮，都搭豆漿牛奶放堅果之類的放點蜂蜜，青江菜煮熟會有味道不好喝喔

統統煮咖哩

蕃薯葉+蘋果+牛奶

奶油蔬菜\^0^/

結球萵苣(美生菜),蘿蔓,甜菜根,芽菜類

可參考綠拿鐵打法，或者拿可生吃的芽菜類來打

小黃瓜，紫萵苣，高麗菜，苦瓜，豆苗

男友家都會打地瓜葉+牛奶，聽說超好喝

我愛吃菜 但是打成汁好可怕...

生的直接打，有配水果類都很容易入口，青江菜小白菜菠菜美生菜小黃瓜都很好，要仔細清洗就是了，畢竟是生食

你可以參考國外的蔬菜smoothie

遇過有人家裡煮菜都不加鹽調味的，隔天早上就是把前晚餐桌上的地瓜葉啊空心菜大陸妹什麼的加奇異果還有蘋果打成蔬果汁當早餐....聽起來很噁心，看起來也是噁心，但喝不出味道

我最近打果昔也打上癮XD 紅蘿蔔 菠菜 生菜 日本水菜 小松菜 芹菜 小黃瓜 羽衣甘藍都可以 怕菜味重的話就跟多汁的水果一起打 （水梨葡萄奇異果等）https://i.imgur.com/CH52sch.jpg也可以蔬菜加香蕉 牛奶或杏仁奶一起打 菜味也會比較少

大黃瓜也可以喔

這是網球王子青學特產-乾汁？

不覺得這樣會比較愛吃菜 我家都是像推文說的煮一鍋然後蔬菜煮的軟軟的 接受度較高

阿嬤都會打高麗菜+檸檬+蘋果，蠻好喝的