一直想試看看烘蛋很久了,
但我沒有烤箱,也沒有鑄鐵鍋,
後來想說就拿手上現有的18cm不沾小炒鍋來做吧!
材料:
1. 五顆蛋
2. 一顆中型馬鈴薯
3. 一根杏鮑菇(清冰箱)
4. 一小碗costco冷凍蔬菜(增加營養和色彩)
5. 一塊康寶香菇高湯塊
6. 一小匙鹽
步驟:
1. 冷凍蔬菜進微波爐加熱2分鐘,同時將馬鈴薯和杏鮑菇切1cm左右的丁
2. 馬鈴薯進微波爐加熱3-5分鐘,剛加熱的冷凍蔬菜把水倒掉,菜切丁
3. 高湯塊+一點水,和杏鮑菇丁各放小碗進微波爐加熱2分鐘
4. 高湯水涼一些後混入蛋液攪散
5. 不沾鍋倒一點油,將馬鈴薯和杏鮑菇倒入稍微翻炒
6. 蔬菜丁倒入,撒鹽,翻炒幾秒
7. 倒入蛋液,用小火慢烘,期間不時用筷子將中心蛋液翻攪,將沒熟的蛋和下方蛋液置
換
8. 等邊緣和中心凝固的差不多時(到此時我花了6-8分鐘),拿直徑比鍋子大2cm以上的
盤子蓋上不沾鍋,將烘蛋扣在盤子上
9. 把烘蛋移回鍋子,此時烘蛋已上下翻面,繼續烘2-3分鐘
10. 將不沾鍋倒扣在盤子上,完成,總計需時約25分鐘
完成品:
https://i.imgur.com/opzJaAQ.jpg
https://i.imgur.com/bBFNlmw.jpg