因為沒時間去排隊買口罩和酒精
勤洗手和加強自身免疫力是我目前覺得很需要的
除了正常作息多運動以外
也比較注意自己飲食，有增加煮湯的頻率
比較常燉的是枸杞紅棗雞湯，材料好買做法簡單
但偶爾會換換口味，覺得最好喝的是蒜頭蜆雞湯
簡單分享做法：
將雞骨汆燙去血水、黃金蜆吐沙、蒜頭去皮切對半(不切也可以)、薑切片。全部放進萬用
鍋內，加水蓋過雞骨就好了，按煲湯模式，等跳起來再灑點鹽巴
不知道大家還有推薦什麼湯品，可以分享一下嗎?

洋蔥湯？

滿滿的青蔥清湯

洋蔥雞湯

營養均衡蘿蔔排骨湯就很喜歡了 或是蒜頭香菇雞湯 多吃蒜很好

網路上很多食譜可以輪流做一輪 重點是要有時間 我自己是很懶得下廚 但另一半又很愛喝湯 就直上金小萬 燉湯超方便的 煮出來的湯頭也比外面好喝很多

各種排骨湯

金小萬？是什麼？

吃個益生菌 配個會發汗的湯 就會提高很免疫力了

配有洋蔥蒜頭辣椒大蔥的湯

飲食均衡不是才是最重要的？

多吃好的蛋白質 少吃甜的

詹姆士的蔥雞湯，超好喝的

金小萬就菲利普萬用鍋=電子壓力鍋

西式的話我會做蔬菜番茄湯

要增加免疫力最好的方法是不注重衛生 看看印度人

去印度住個幾年,能活著回來就百病不侵了

蒜頭雞湯喝完隔天屁味都會有蒜味欸XDD

不知道對免疫力有沒有用 但我很愛韓式豆腐煲 發汗之後很爽

我喜歡喝魚湯 鱸魚湯不錯 鱸魚有很多蛋白質 還會加很多蔥花 蔥也可以增強免疫力

感謝分享 我也很喜歡喝湯 不過純粹因為天氣冷喝湯手腳比較不會冰冷 也比較好睡 增加免疫力蔥、蒜、洋蔥都可以 我也是萬用鍋煮 不費力

蔥雞湯!!我還會特別用三星蔥(香氣夠味道也夠) 直接丟紅小萬煮 很好喝

洋蔥全煮熟營養會流失大半

巴西蘑菇雞湯

全聯冷凍櫃的石斑魚(整尾)煮湯