[食譜] 燕麥芝麻多功能麵皮

作者: wow0822 (傻呼呼的背包客)   2021-01-27 15:01:26
https://i.imgur.com/e8vWzgy.jpg
#專對付只愛吃水餃皮的孩子們XD
詳細圖文步驟食譜:
https://tinyurl.com/y4cw8xrh
繼上一篇桿了包子皮將朋友送的豬肉餡做成包子後,這次使用中式餅皮作法,添加燕麥、
芝麻,做出不再只是純澱粉的營養麵皮,用來包餃子、烙成蛋餅、貓耳朵都適合。
這篇先詳細說明餅皮與包成水餃的作法,這次的水餃是懶人包法,手殘的人也能輕鬆完成

我將水餃以油煎的方式,底部煎至酥酥硬硬的,煎餃出爐後先生和寶寶吃到快打架,難得
煮餃類搶著吃。
下一篇再介紹蛋餅與番茄濃湯佐貓耳朵,一種配方多種變化,隨自己或孩子們的喜好變化
不同料理。
材料:
1. 即食燕麥片 50公克
2. 黑芝麻粒 2克
3. 中筋麵粉 100公克
4. 玉米粉 10克
5. 煮沸的水 60克
6. 溫水 50克
7. 海鹽 1小撮
作法:
1. 將50克即食燕麥片、2克黑芝麻放入調理機。
2. 燕麥片盡可能處理成細粉。
3. 這次使用的玉米粉。添加一些玉米粉能使餅皮透明些。
4. 將所有粉類材料、海鹽加入容器中稍微混拌。
5. 60克煮沸的水慢慢加入乾粉材料,邊倒沸水邊以筷子快速混拌。
6. 快速混拌後的粉類呈碎片狀。
7. 50克溫水再緩緩加入片狀乾粉材料中,邊加入溫水一樣邊快速攪拌。
8. 麵糰稍微成形,靜置30分鐘。
9. 靜置待麵糰鬆弛後,取出麵糰以手揉方式將材料更揉合。
10. 揉成較光滑的麵糰後再次放入容器靜置1至1.5小時。
11. 取適量麵糰,秤重,揉成長條形。
12. 我依麵糰重量分割成每個約12-15克的份量,這個重量包起來較恰好。
13. 在分割好的小麵糰上撒些蕃薯粉或太白粉。
14. 取一小麵糰搓成圓形。
15. 以虎口或手掌將小麵糰壓扁。
16. 再以桿麵棍以麵皮中心往四周桿薄,桿成中心較厚、四面較薄的麵皮。
17. 朝下的那面拿來包餡,中心填入酌量的內餡,麵皮周圍沾濕以方便粘合。
18. 可以按照自己平常慣用的包水餃方式,或使用我的爛人包法。麵皮先對摺、粘合。
19. 任選一邊開口,由下往上摺,粘合。
20. 左邊粘好如圖。
21. 換另一邊,一樣由下往上摺,粘合。
22. 包好的水餃放冷凍保存。
23. 簡單的煎餃方式:
- 先調好薄薄(真的薄薄就好)的麵粉水備用
- 鍋熱後放油,鍋面均勻沾油,排好生水餃,蓋上鍋蓋小火煎。
- 麵皮有些呈半透明後,倒入調好的麵粉水,淺淺地淹至水餃高度的1/4,轉中火
,待麵粉水煎乾後即可鏟起煎餃,盛盤享用。
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