成品:https://imgur.com/a/qIjRYTi (照的只有1/3人份)
這道菜的重點就是香氣、香氣、香氣
香氣來源是:蛋皮、蒜蔥、蔬菜、醬油麻油香油
[1人份材料]
小紅蘿蔔半支
木耳3大片
洋蔥1/4顆
(一般是放小白菜,但個人不喜歡,且洋蔥帶甜味,可少加點糖)
青蔥3支
蒜3瓣
雞蛋2顆
瘦豬肉200g(里肌肉口感較軟,搭配蔬菜的脆,口感較有層次)
刀削麵條1團(或扁麵,厚度薄且接觸面積大,較好入味)
[調味料]
米酒
醬油
麻油
香油
糖
(量依個人口味斟酌)
[作法]
1.備料
紅蘿蔔、木耳、洋蔥切細絲
青蔥切段,蔥白、蔥綠分開
蒜切末
豬肉切絲、抓醃
蛋打勻
麵煮軟,撈起放碗裡用香油拌一下
2.炒料
<蛋>
鍋燒熱加適量油轉小火,均勻灑入鍋中並搖晃鍋,讓蛋呈現餅皮的薄度
等略微焦黃再甩鍋翻面,兩面均略焦黃後起鍋放涼,切絲
tips:
1.蛋是炒麵香氣的重點,適量油小火慢慢把蛋的香氣煎出來,外皮也要有點脆
2.厚度不建議太薄,香氣跟口感才足
3.翻面時建議先用鍋鏟從邊邊鏟一下,讓蛋確實與鍋分離,太大片可以把蛋鏟聚一點
<其他料>
洋蔥炒至透明狀撈起
先炒肉絲,鏟至鍋邊,加少許油爆香蒜、蔥白
依序下紅蘿蔔絲、木耳、蔥綠、洋蔥,略炒後鍋邊滑入適量米酒
加醬油、糖少許、味素(高湯也可)、煮麵水,前面混合之湯汁約為食材的八分滿
個人不喜歡炒麵水水的,喜歡吃水一點的也可以讓湯汁九分滿或更多
略拌炒煨煮一下後,放入麵條拌炒及煨煮收汁,最後灑少許胡椒粉、麻油炒勻
再加入蛋絲也炒勻後裝盤
tips:
1.炒蔬菜時要把香氣炒出來,火不宜太小,怕焦可以過程加些米酒
2.有些食譜會寫勾芡,但勾芡香氣會大打折,湯汁多就慢煨、炒
3.麻油香油一定得加香氣才夠,所以前面炒料的油要控制,才不會太油
心得:
第一次做就大成功,很滿意,不輸給多年前在店家吃的味道
且食材非常便宜,一人份吃飽飽,成本應該不到50元
就是較為耗時、耗工,難怪很少店家賣了