冬天到了，會想一直喝熱飲。
之前都喝麥茶，自己泡，無糖的，但喝的有點膩。不管有無加糖，喝多了會苦。
想問大家有沒有推的熱飲，熱量低一點的，或有天然甘最好。
想泡菊花茶或其它能靜氣凝神的飲料，但菊花茶不好買？而且不便宜？

中藥舖買得到菊花，印象不貴

枸杞或是自己炒黑豆

菊花茶一小撮可以重複跑一整天～

咖啡

紅棗茶

桂圓紅棗不要有糖的盡量不要吃料 重複泡

枸杞水

菊花茶到處都有賣啊....你就正常泡紅茶，進口柳橙切片放進去就微甜了

決明子茶

甘草茶

天然甘就是高山茶啊 現在是最好喝的冬茶產季喔

你可以改加代糖，比方甜菊糖就可以有效控制熱量了不過市面上一般都是赤蘚糖醇混入少量甜菊糖這樣

我覺得用紅棗煮紅棗茶加點枸杞，菊花、決明子都可以，有自然淡淡的甜味。或是自己做的桂圓紅棗茶，加一點點糖就會比市售的健康好喝了

各種花草茶都可以呀~想要微甜可以挑果香類的

枇杷膏、四物膏熱水喇一喇就一大杯然後花類要選有牌認證，因為農藥很多

菊花去中藥店買 枸杞也是微甜

菊花推花滿蹊農場的，不用藥而且香氣足。但菊花看體質不一定適合你長久密集喝。也可以試試上下游的月桃茶，溫暖香甜而且喝了會放鬆，冬天喝很舒服。台中的魚麗也有酸柑茶和燉梨漿等等，都是很簡單弄又暖心舒服的熱飲還有麥茶找淺焙的，會比較偏甘甜不苦耐喝

可以借文問一下，菊花的效果跟洋甘菊有一樣嗎...？

個人很愛自己泡國寶茶…但好像是無糖的

國寶茶有天然甘，加一點蜂蜜也很好喝，沒有咖啡因給小朋友喝也OK

仙草茶

買好一點的茶可以回甘，再來要注意沖泡溫度，100度容易苦澀，90度左右最好。挑好的茶葉以及注意沖泡的溫度和時間，其實滿好喝的若是茶包，拿起來之前不要擠壓，擠壓容易苦澀。我紅茶綠茶都是這樣泡，有注意溫度喝起來有比較甘甜。若是花茶盡量挑選有機，非有機不如不買，花的農藥太多

柑橘類的水果都能沖熱水吧

黑豆煮水，很甘甜。

洛神煮水+酸梅，薑片煮水+黑糖，牛蒡切片煮水不加糖就甜

乾燥的金針花泡茶有股特殊的香氣將金針花直接加熱開水沖泡就可以

枸杞 紅棗 桂圓 都可

牛蒡茶

膨大海

木耳飲

好的茶，回甘特別是清爽的清茶，泡的次數多時間短，更顯清甜

紅棗杜仲茶

用赤藻醣醇

紅棗

也推上下游的果乾片，柳橙片等等，泡熱水或沖茶都很棒

曼寧的茶包,很多花果茶和養身茶系列

大家都好養生,最近天冷都熱紅茶+威士忌,偏愛帶出的巧克力味

博士茶