網絡查詢生命體徵維持餐，會有很多你想要的
推薦給你一個不錯的
【十分钟晚餐 鸡蛋土豆番茄娃娃菜-哔哩哔哩】 https://b23.tv/pIZbnSc
他削馬鈴薯工具我看了都想買一個，衹是不知道叫什麼。
我再分享一下我自己的生命維持餐，超級方便
蔬菜：絲瓜，或是蘿蔔，冬瓜。這些都很方便隨便搓一搓就好不用洗。本來想把黃瓜也加入
但是一想到，嚴格來說黃瓜算是水果就算了
小米粥，搭配上面任意蔬菜，再加一顆白煮蛋，放到電鍋裡就搞定，蛋千萬別打到鍋子裡要
洗會很麻煩
或是味增，白麵條，任意蔬菜，水煮蛋
沒有肉太麻煩了
※ 引述《dimenkan (莎莎)》之銘言
: 有沒有推薦一些可以快速料理的食物?
: 想找一些半夜的時候突然肚子餓
: 或是在家又不想出去買晚餐
: 可以很方便用來吃的
: 之前我有一段時間很愛買各種的乾拌麵煮來吃
: 最近已經有點吃膩了QQ

吃這種噴還不如泡麵

吃泡麵還不如去吃屎,你腦子有問題吃加工食品別人不是,洗腎年輕化就是你這種人害的自己不注重健康，還宣導別人吃加工食品真的腦子有病

好我吃泡麵你吃屎

你去吃屎跟吃泡麵拉，智商有問題啊？難怪不會看成分，看不懂，不吃屎不代表要吃屎嗎？倒是你滾去吃屎比較實在，你智商低到浪費糧食。腦袋殘障不要出來丟人現眼，主題是快速方便你拿屎都不如的東西出來丟人，讓別人知道你智障沒腦子嗎？成分不會看小學輟學智商都比你高

既然這裡是手作美食板，你提供的方法一點都不美味，為何不學習健康又美味的烹調方式？？如果你提供的作法，有信心招待朋友吃一頓飯，那種才值得分享吧。

推薦一本食譜書叫做極廢食堂...

其實這樣煮沒有不美味吧？大量新鮮蔬菜煮出的鮮甜味，營養健康也很好吃！而且的確符合主題是簡便的懶人料理。

影片看起來蠻好吃的樣子，頂多食材形狀沒那麼漂亮而已還好最後的白飯下去沒有攪拌，攪完可能就像噴了

感謝你教大家敝帚自珍的道理，找個朋友幫你試試味道，再來嘴吧～

首先要生小米粥出來 @@

這樣煮出來覺得不會難吃 但是連切一下都懶我真的不行

北非小米泡熱水就好了，可以拌鮪魚罐頭跟煎蛋、燙青菜

北非小米不是小米，這文章主人厭惡的加工食品