之前喜歡暴食就是因為可以吃很多東西然後還不會變胖
但是最近
不知道為什麼體重一直往上爬
短短一個月胖了5公斤
唉
最喜歡看到體重下降
但心情一不好就吃 吃完就吐 吐完之後繼續吃這樣
以上暴食催吐過程只要沒吐乾淨就會發胖（我都吃高糖高油高熱量的 澱粉類）
然後體重就一天天往上 心情就越來越不好
好想趕快逃離這樣的惡性循環....

加油 一切都要慢慢來! 我也正在努力