一時衝動的決定所迎來的未知，預想起來令人膽怯，回想起來則是最最深刻難以抹滅的記
憶
台大救生班對我來說就是這樣的概念
(還有一個概念，就是阿，我真的無敵廢話王耶哈哈怎麼可以打這麼多)
入訓測之後，對於前方的挑戰其實沒有具體的畫面，就只是每天傻傻地準時到泳池集合
真正開始才知道困難，光是基本的救生游法就累慘了我
抬頭捷抬頭蛙，抬個頭竟然可以差這麼多，身體就像完全失去平衡，一直覺得自己要吃水
，越這樣覺得也只是越讓自己亂了陣腳，進入失衡又費力的惡性循環
側泳跟基本仰，基本上就是印證我集手腦不協調與手腳不協調於一身，尤其陸操練習的時
候，覺得自己根本肢障
對於前幾天的印象，就只有 好累好累好累為什麼可以這麼累
游餐時真心覺得岸上教練的大吼具有懾人的殺傷力，就算不是在說我，那個聲波也會振出
各種焦慮害怕驚恐的情緒
每天兩三點按時開始焦慮
每天只希望那天趕快結束
每天都問自己到底在幹嘛
想當初報名時還帶著那麼點熱血青春，開始訓練以後看著身旁年輕弟弟妹妹們，真的會質
疑自己一個老屁股有沒有那個能耐可以繼續下去，永遠擋住人永遠被超車永遠跟不上
第一次不在台大的練習，似乎是個里程碑
台科大泳池踩不到底，加上我的踩水費力又不穩，心理上免不了緊張
記得有位水中教練，在我抓到一點感覺的剎那幾秒鐘，就在旁邊跟我說”你有抓到了，就
像剛剛那樣，再多練習”，小小一瞬間短短一句話，但真的溫暖異常，讓我忘掉早餐午餐
下午茶一切的崩潰，想要加把勁繼續努力
我們學了接近防衛躲避，陸操練習之後就要下水了
陸操時明明記住了一動一動該做什麼，誰知道水操彷彿進入另一個世界…
記得當時我們這組的位置在最邊邊，在充滿回音的地方實在很難聽清楚台上教練的指令，
加上面前陳星伃教練不斷用令人震懾的音量和語氣吼話，我當下恐慌到一個不行，所有剛
剛練習過的動作就像被吸走一樣什麼也記不得
那段時間非常感謝我趴呢少容妹妹，一直害你吃水你還要安撫我，真的很謝謝你 >u<
這中間有發生其他什麼事情，我的記憶已經全消失(慌張的力量實在太驚人了)
只知道好不容易撐到晚餐，只想著要趕快結束這一切
潛泳接抬頭捷，然後邊很喘很喘邊頭暈，好像要昏迷在踩不到底的池水中，於是我上岸了
我其實以為喘一喘休息一下就可以恢復正常，怎知道這一喘就喘了一個半小時之久
身體好像失控一樣不停地極快速喘著氣，接著手麻腳麻胸麻臉麻
教練在身邊要我深呼吸，我知道教練陪著我數著慢慢吸氣呼氣的節奏，但我的身體就是不
聽使喚的狂趕拍
教練就像天使一樣，怕我著涼，幫我擦乾身體幫我拿東拿西
好像已經喘了很久，卻依然沒有要停下來的意思
要走出泳池，才發現雙腳連站起來的力氣都沒有，竟然連自己的身體都支撐不了，然後在
恍惚中被教練背出了泳池(到海訓那天才知道背我出去的是陳文信教練，竟然勞駕這麼資
深的教練實在超不好意思，不過也真的無限感恩)
謝謝陳靜婕教練、黃郁雯教練、陳威瑜教練一直陪伴在我身邊，那時候好想謝謝你們但是
我嘴巴不受控講話都好像口吃中風加結巴
第一次這樣自己都控制不了自己，也完全不知道接下來會發生什麼事情，然後就被教練們
送去了急診
謝謝總教練謝旬把我背上車子，被總教練背應該要感到榮幸(嗎?)，真的真的很謝謝你忙
了一整天還願意照顧一個癱軟的人
還有當天的值日鄭志浩教練，宣班結束後還回來跟著我一起去醫院陪我到最後
茫然中有聽見教練說可能有點潛水黑視症，其實覺得很恐怖好像被宣判死刑之類的，也好
怕以後都不能跟水做朋友
還好到了醫院有比較正常呼吸，腦袋也好像比較是自己的
這輩子第一次送急診第一次坐輪椅，只希望不要再有人需要經歷這一切
教練們都說他們只是做了該做的，但我當下感受到的都是滿滿的發自內心的關心，謝謝你
們是我的救命恩人!!!
這幾個小時感覺像過了好幾世紀
回復到正常世界以後，腦袋卻出現滿滿的對自己的疑問
如此不堪一擊，真的是我嗎?
到底哪時候變得這麼軟弱殘廢?
身體健康不能開玩笑的，何必這麼堅持?
真的要這樣就放棄嗎? 可是放棄就什麼都沒了耶
明天就是死限，4200到底要不要交出去?
十萬個為什麼，我一個也回答不出來
老實說心裡面很大一部分覺得自己會退出，但不知怎麼就是無法採取退訓的行動
或許這也是某方面的手腦不協調吧
星期日還是走去泳池集合了，然後再度喘不過氣的上岸
結果選在這種時候跟朱家萱教練相認，嗚嗚謝謝你沒有拋棄如此狼狽的我~~~
看到你讓我覺得這裡不是如此陌生遙不可及的地方，真的謝謝你是一股暖流
找教練談，其實我也不知道要談什麼，最終還是只有自己能替自己做決定
原以為教練會說，你身體可能負荷不來等等之類的話勸退我，畢竟有個隨時會大喘或溺水
的學員對教練也是個負擔
豈知教練只告訴我之前有人情況比我更嚴重，當中有人結訓有人退訓
當下的心情真的是這樣：教練沒有放棄你之前，你怎麼可以輕易放棄自己
雖然恐懼依舊讓我燃不起鬥志，但我還是交錢了(也不知道當時到底有沒有意識)
記得領取30號泳帽的時候，總教練還特地跟我說”不要緊張”
但是…教練你們一直怒吼，到底要我們怎麼不緊張啦嗚嗚嗚嗚嗚
接下來的平日白天，大部分的時間我想盡辦法調整自己的情緒
看看以前去海邊玩的照片，試圖想找回在水中悠游的那份平靜
告訴自己重新開始，游餐時希望自己和身旁的臨兵們一樣堅持不懈
結果，不知道哪個moment，大腿就拉到了…
想著”不行，再撐一下，應該是還好”，沒想到情況只是更加惡化
上岸冰敷的時候只覺得好可惡好廢好討厭
猶疑的聲音再度出現，懷疑著老天爺是不是在暗示我不要再ㄍㄧㄥ了
從小到大幾乎沒有在請假，上班時就算上吐下瀉也繼續處理客戶訂單
但這個時候，我想著後面還有那麼長的路要走，就決定請一天陸操
記得那是個下著大雨的晚上
雖然陸操對我一個弱肌來說非常不簡單，但是看著同學們在水中淋雨心情還是好複雜
那天在極度濕滑的池邊奮力起岸的示範教練和同學，每一位都成了我心中的英勇戰士
看著大家淋著大雨發抖，我也莫名的不想去拿傘來撐，真的很希望自己也可以像臨兵一樣
勇敢
不過好心的值日教練和分組教練還是特地要我去撐傘不要弄濕身體
每天走到泳池的路途持續被焦慮淹沒
大腿一直不好，然後身體又出現各種狀況
我真的好想相信自己可以完成，但實際發生的一切只是不斷的碾碎任何一丁點這樣的信念
某一天大腿拉到的地方實在受不了，上岸冰敷遇到也是貴人的EMT教練
教練不只照顧我們受傷的地方，還分享了四式與踩水的技巧，更身兼心靈導師的角色不斷
開導我們
阮行健教練簡直是一秒看出我一切問題的根源與循環，聽到教練說出我”發病”流程的時
候，瞬間很想噴淚，在一個我找不到自己的世界終於有人知道我是怎麼一回事了，當下的
心情只有感激涕零可以形容
雖然同為30號的教練應該比較希望30號可以是個厲害的人~ 謝謝你告訴我怎麼樣調整心情
和呼吸，給我超多正向力量，讓我覺得自己好像也有機會可以做到
松運游泳池又是新的一個階段
對很深的水有著莫名敬畏，每次潛泳真的都只希望自己活著出水面就好，25m對我來說根
本是不可能的任務
真的好討厭自己這麼緊張與害怕，我想這是我必須克服的最大難關
尤其在水中，只有放鬆才有辦法做好每個動作
身體放鬆，大概是史上說比做容易的事情排名前三的
我只能努力聚焦在自己的動作上，想辦法忘掉任何緊張的理由
打樁式入水是在松運的一大挑戰，僅僅三米跳台我就全身發軟
教練說三米一下就到了，但是我的媽呀，入水前每個內臟器官騰空窒息的詭異感怎麼可以
持續那麼長一段時間…過程長到我還有時間感受害怕
大家都上了五米跳台但我真的是無法…卻不知道為什麼在教練問還有沒有人要再試一次的
時候舉手了(不過我還是只敢試三米)
謝謝李明穎教練特地為我開門，然後帶著我小小突破自己的障礙
分組練習淺跳式入水，我其實一直覺得我根本只是摔進水裡，完全沒有任何優雅的拋物線
可言
謝謝楊雅棠教練耐心的一對一指導，而且一次又一次不厭其煩地親自為我示範加分析講解
阿阿阿在這裡想替白眼鏡教練平反一下XD 教練真的超級用心!!
真搞不懂一天的松運怎麼可以發生這麼多事情~~
可能是因為先前潛泳後的暈眩，我對於潛水非常畏懼抗拒恐懼
某個分組練習很幸運跟到楊世銘教練，練習完畢之後教練要我們在五米的地方下潛
真不知道我到底是有多少脂肪，整個身體超浮完全潛不下去
教練給我鉛塊之後，我依舊連兩米都下不去
(好啦我承認我很怕鉛塊把我拖到五米池底我就再也出不了水面，所以我可能沒有用100%
的力量往下深入)
沒想到教練自己背上鉛塊，就帶著我潛到池底了
我就在一個毫無預期的瞬間進入人生中最深入水平面的世界
教練一臉淡定，好像這跟吃竹子一樣簡單平常，豈知我心波濤洶湧，內心小劇場的演員超
大聲地呼喊太神奇了!
接著是排長泳隊型
我的下一伍是15號，我們是救溺搭檔
那時候我舉手了…問教練我是不是真的要救一個男生
你知道嗎我完全沒有性別歧視也覺得不管救誰都很正常
要是是一般情況的我絕對毫無疑問直接開始操作
但是身為一個隨時會變成溺者的人，看到我的搭檔每幾秒就沒入水中一次，不得不承認讓
我加倍害怕
我舉手反應純粹是覺得在這個團體中造成兩個溺者應該不是什麼好事 > < 我希望我們兩
個都跟大家一起活著離開松運泳池
然後我真的超級佩服高佑成，不管多麼咻咻咻還是拚了命的繼續前進，而且你高速大聲換
氣的氣場強大到我覺得自己都快被感染同樣頻率了
到了河訓的日子
長泳的整個過程，我只知道想辦法用所有力氣跟緊隊伍，每個在外圈的轉彎都讓我超擔心
還好過程還算OK，沒有我想的糟，但是…在最後一段我還是脫隊了 > <
在混濁的水中，看著同學們一個個越離越遠，內心很是惶恐
非常非常感謝教練陪我慢慢依照路線游回岸上(應該是江恆毅教練，希望我沒弄錯~很白的
一位教練，戴黑色粗框眼鏡)，整路都霹靂有耐心，每句話的語氣超級安定人心!
下午到成功湖，要操作的項目都是我蠻想逃避的哈哈
放流，感覺會被沖到很遠很遠的不知道什麼地方
攻擊式游法，我覺得我只有被流水攻擊的份
繩索垂降，媽呀那個高度簡直讓我發麻
綁好褲繩，不停灌輸教練的理性邏輯：我沒有3000公斤重，所以很安全
差不多做好心理建設了吧
結果，開始暴雨，停不下來的暴雨
當下只覺得好可惜好可惜，一輩子大概也只有這次機會做這些事，再怎麼害怕也還是想逼
自己就去做
我們一群人在橋下避雨，就這麼唱起了豪情和水手
這是第一次，兩首歌唱的這麼有fu
雖然很可惜好多項目沒有實際操作，但我想在暴雨中唱歌的我們會永遠被記在腦海裡的
這天謝謝楊世銘教練當救者載我們，回程也真的是很多新奇的體驗
豪無顧忌的淋雨濕透全身之後，擦乾身體從後車廂爬進座位、六個人穿著泳衣一路開回台
大
一路上的廣播只要出現很無俚頭的廣告，教練的反應都讓我很想噗哧XD
磚頭教練、無泳鏡日、穿衣游泳、拖帶假人，還有好多好多
所有一切都讓我覺得是很實用的收穫
過程中繼續對抗偶爾還是來拜訪的焦慮緊張，也慢慢想找回自己像正常人可以關心問候身
旁同學的面貌
這段期間也持續受到岸上教練的指點，四式的手四式的腳，都有教練幫我突破盲點
雖然頓悟很慢，四肢也要花很多時間才能比劃出腦中想像的正確姿勢，但是當游餐時能夠
專注於自己動作的某些時刻，真的會突然意識到”噢，原來飄一下就是這種感覺””咦，
剛剛那一下控制了膝蓋沒有出水面，好像真的比較順耶””啊，夾水、抱水原來是這麼一
回事”
然後也很感謝臨兵們在水道頭先出發時，不忘轉頭對我說加油
還有記得教練一起游餐的那次，江維芳教練超過我還特地轉過來大喊”超過不了教練，你
也要超越你自己!”，不知道為什麼這句話真的好有力量
我想我們都在不同的部分超越了入訓以前的自己了!!
模擬救溺反應，不用開始我就知道我會被嚇死
之前太常過度換氣跟受傷，頻率高到我差不多認識每天的EMT教練了，反而我其實不太認
識當水鬼的教練們
不過我也是沒有很想認識…那到底是什麼淒厲的呼救聲，真的會造成人心恐慌即使我在岸
上即使我知道不是真的有人遇上危險，我還是心裡發毛
那次在松運的值日教練是陳星伃教練，不知道是不是我太蠢不會塞棉條，那天感覺教練對
我比較仁慈一點~
我的溺者是在我心中一直是天使的黃郁雯教練
我理性的部分知道很多溺者教練比我的可怕一百倍，但是天使溺水以後也是會變可怕的
光一個抬頭捷到溺者附近就已經把我喘死了，根本沒有氣可以潛水去背面接近
所有教練都在對我大喊”不要讓你的溺者看見你”，天知道我有多想要一件隱形斗篷或是
來個正面消影背面現影
一下纏頸一下逃跑一下潑水，當下真的好崩潰，好想趕快結束這不知道是要幾個循環
教練真的超偉大，身為溺者，還在我大口喘氣的拖帶時再度化身天使，要我好好呼吸
好不容易到了水道頭也只能安一點點心，直拉式起按我喘著弄了老半天，謝謝教練包容我
拙劣的技巧，以及各種分析指點，真的是幫助我進步的天使 : )
海訓的心情摻雜了期待緊張與興奮
沙灘長跑的每一步我都覺得快扭到腳，但是大家一起唱歌真的好振奮人心
長泳大概是我這輩子離沙灘最遠的一次吧
原先只是很怕冷到會沒力氣才租防寒衣，沒想到意外收穫是防寒衣真的很浮，真的很佩服
只穿泳衣的同學可以這樣跟著隊伍前進
印象最深刻的是陳靜婕教練非常冷靜地喊出”現在操作 吃小黃瓜”，心想天啊這又是什
麼奇怪的動作，真開心配一點海水的小黃瓜比我想像中好吃
整個過程我還算是跟的上，但總在最後一段大大脫隊落後所有人
我大概是有人群恐懼症吧，尤其一大群人狂衝馬上讓我亂了拍子，然後我就落後了，然後
我就抽筋了
謝謝好心的教練(嗚嗚sorry我不知道教練是誰但是是一位男教練)讓我抓一下浮標，以一
個滑稽的姿態在水下抽筋自解，再以全班最後的位置喘游到岸上
中午吃便當，覺得大家可以一起這樣發瘋，然後看著海吃便當也蠻好的
魚雷浮標的練習實在好累人啊，一直被海流帶往想不到的方向，謝謝我的搭檔阿青容忍我
極慢速的拖帶
IRB真是太新奇了!我其實超怕高速移動的任何物體，一開始也覺得自己快被摔出去，不過
後來比較習慣之後，在救者的位置竟然讓我覺得很有趣好玩!!大概是整個訓練最開心的幾
分鐘吧
救生板的操作在溪裡跟在海中果真是不同的感覺，能有機會在不同環境實際操作這些道具
真的是難得經驗，也覺得真的要救人的話有器材真好
華麗八段到底是何方神聖發明的呀~
第一步的百米衝刺就已經觸動了我的人群恐懼症
然後再來個喘死人不償命的抬頭捷
匍匐前進一沒有手馬上變成原地蠕動
前滾翻差不多等於吃沙子大會
這大概是人生中數一數二的瘋狂事吧
今天終於看到了教練們脫下包裝的真實面貌，發自內心覺得自然的樣貌果真是可愛多了~~
星期日早上走往泳池，是我第一次出現有點捨不得的心情
可能害怕結訓考、可能覺得好多根本還沒學徹底做到位、可能覺得有一群人可以一起努力
很珍貴，突然捨不得這麼快就要結束了
最後一頓早餐，才一半大腿竟然又發作……又沒有游完真的是好恨啊，而且隔天就要結訓
考了到底該如何是好
感謝祝泗儂教練在我覺得自己大概要毀了的時候，很誠心地安撫並跟我分享之前的經驗，
以及教練自己如何撐過來的方式
綜合複習我幾乎花了所有時間在潛泳，畢竟我這輩子根本連紅線都還沒看到過，就護頭上
升迎接岸上的各種大罵
謝謝陳田富教練傳授各種技巧，也謝謝一位水中教練，即使冷到一直發抖還是不嫌麻煩的
告訴我需要改進的地方
也就只有第一次練習時，第一次終於很接近20m了
對我來說，好像真的是要有時間調整好呼吸，然後很平靜的出發，才有辦法潛泳
結訓考之前我難得的沒有特別緊張
大概是因為整個禮拜天下午和禮拜一都在狂寫小卡，心裡滿溢著感激之情的緣故
考試前又下起了雨，不過我們大概也練就了不畏風雨的功夫
經過這段時間的教學怒罵叮嚀提點，好像可以自然地執行各種xx法
唯獨潛泳最讓我擔心，在腦袋一直提醒自己教練說過的技巧
就在這次，人生中第一次看見了紅線!我依然沒有游過紅線但終於看到它本人也是某種感
動
大家一起結訓了!!
當下我意外地沒有感到特別的狂喜
不過我突然意識到自己會笑了
整個二十天我大概都是皺眉臭臉示人，現在終於可以恢復正常的笑臉待人
真的很感激這一切也特別感謝我全身上下沒有暴斃的每個細胞
想想這二十天真的很不可思議
各種充滿未知的體驗、各種糾結掙扎矛盾、各種超乎預期的收穫
謝謝教練們想盡辦法就是希望我們進步；凶狠的督促著我們前進，又在某些時刻像一盞明
燈讓我們看見希望；冷天裡跟著我們一起發抖，大熱天跟著我們一起被烤；我們被罰也跟
著我們雙手出水面；授課時無私地分享，示範時也不嫌麻煩一再提點細節；暴雨時只顧著
我們的安全，自己卻在雨中辛苦奔走；在跳台上、在落後時、在覺得自己要不行的時候，
堅定的告訴我們”可以的”
謝謝33期的夥伴們，你們卯足全力的樣子時時刻刻激勵著我，謝謝你們這麼勇敢這麼努力
這麼堅持，也謝謝你們願意關心一個一臉憂鬱的狼狽人士，可以跟你們一起努力到結訓真
的很棒!
很高興結訓之後我沒有像剛開始一樣覺得會一輩子討厭泳池，反而很想要下水游泳希望自
己可以更進步
很高興結訓之後我終於可以用比較正常的模式跟大家聊天認識這麼多奇葩，也才發現每個
活蹦亂跳或是很厲害的人，背後其實都經歷過很多不管生理心理
能在這串經歷中發掘自己比自己想的更強大，我覺得感激
能有一群美好的夥伴一起進步奮力達成目標，我感到幸運
耶~~來到這裡並留下絕對是正確決定!
人生能有這一段，真的，沒有後悔!!
謝謝我的生命中出現一群這麼有志氣、這麼可愛又瘋狂的人們!!!