[前言]
會來救生班的原因是我很喜歡衝浪跟潛水，但我本身的游泳程度就是在水裡會動而
已，自由式游的滿醜，蛙式分不清楚什麼小蛙腳大蛙腳，就是希望能藉由救生班讓
我能更安全的玩水。殊不知第一個禮拜的課程就整個被嚇到，教踩水的時候被教練
說我連蛙腳都不會踢，教練好心建議我要馬快速學會剪腳不然可以考慮退訓…游餐
的時候則是抬頭捷到對面就快往生了，好不容易換成仰式的時候，望著天空，心裡
一堆聲音跑出來：我到底在這幹嘛?旁邊的教練是在兇三小?這時間明明是躺在床上
耍廢的。
[訓練過程]
雖然我游餐實在太慢都排在最後面，也從來沒游完過，雖然我側泳仰泳就是超級沉
，抱磚後身體更是快接近垂直，雖然我踩水到很後面才學會，手出水面跟拿歌詞的
時候也會偷踩底，但每天有教練在旁邊督促，自己也不斷要求自己，會明顯感受到
自己每天都在進步、體能也在上升，這感覺真的很爽。
[河訓]
河訓當天的天氣實在是冷到不行，又下著小雨，好在我有防寒衣的加持，不僅陸上
水中都不覺得冷了，游長泳的時候更是因為防寒衣的浮力讓我輕鬆了不少，仰漂甚
至感覺腳趾都要露出水面了！真的很佩服當天只穿著泳褲的人類，雖然各個都抖到
不成人形，當天我也發揮同胞愛借出了我多帶的防寒衣褲，其中一位還不停地跟我
道謝說我是他的救命恩人哈哈蠻爽的。至於當天的活動都蠻充實也蠻好玩的，尤其
下午在溪邊玩漂漂河跟游攻擊式的時候，很像是真的要渡河去幹什麼大事一樣，游
起來都忘記抬頭捷其實很累的。
[海訓]
海訓當天卻是熱到不行，明明跟河訓才差一個星期而已…海訓結束後看到每個人臉
上都有泳帽痕實在很逗趣！海訓的長泳游的有夠久的，加上游到凹賽的時候浪會剛
好出現在你正要吸氣的時候，也因此喝了不少水，但在凹賽吃小黃瓜、讀報紙、抓
沙、大聲唱班歌真的是很好玩。下午的活動華麗八段跟沙灘奪旗也都很有趣，感覺
多訓練幾次就可以去當蛙人了。海訓的氣氛整個就舒服很多，教練不會在那邊吼來
吼去，就像一群好友到海邊玩一樣，又可以學到一些救生技巧，讚啦！
[最後]
就很感謝每一位教練呀，沒有薪水還能這麼用心又有熱忱的付出，天氣再冷也是跟
我們一起下水陪我們一起發抖，救生班我們是辛苦二十幾天，但我相信你們從開訓
前的企劃、練習，到結訓後的各項活動安排，絕對是比學員辛苦好幾倍，謝謝你們
每一位！