[閒聊] 該睡的時候卻醒著 loguo PTT批踢踢實業坊

作者: loguo (葛拉菲) 2014-09-02 02:11:51

今天第一次發現有失眠版，我真是孤陋寡聞啊...
不知道有多少版友跟我一樣，白天已經很忙很累，但一沾到床卻又睡不著，腦子一直轉，
但其實想的又不是很重要的事啊！告訴自己可以睡醒再想，但就是睡不著唉…
晚上該睡的時候睡不著，搞得白天精神很糟，多希望能在晚上好好睡個覺啊...

作者: if930 (if) 2014-09-02 12:57:00

可以服用"左旋色胺酸"然後配合B群與鈣質一起服用，應該可以入睡才是... ^ ^

作者: loguo (葛拉菲) 2014-09-05 12:38:00

謝謝您! 今天才知道有這樣的健康食品!

作者: kevincfvgb (我們是刀之刃) 2014-09-08 22:52:00

想問跟"左旋精胺酸"有什麼差別?

作者: if4 (if) 2014-09-08 23:10:00

那是心血管方面的

作者: barbie27 (barbie) 2014-09-16 21:36:00

B群吃下去不是會更睡不著?

作者: if930 (if) 2014-09-17 10:09:00

如果身體很缺 B 群，是有可能精神太好睡不著可是如果一直都有在補充 B 群，因為 B 群一直都很夠，照理說反而可以幫助放鬆喔！

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