因為失眠問題上網查了可以吃鎂錠放鬆，但是本身有胃食道逆流問題，吃了鎂錠之後都會有
不舒服感，請問大家也都會有這個問題嗎？
我應該早一點吃或者配一點食物會改善嗎？
還是鎂錠不適合我

配一點食物吃，分次吃不要一次吃大劑量

不要吃鎂錠去找幫忙~

已經自律神經失調了啦...跟我初期狀況一樣....

媽ㄉ美定根本沒用==

鎂有分等級的，睡眠來說最強等級是甘氨酸鎂，但台灣沒有做，超級貴，有人靠免關稅翻三倍賣...