以前沒在吃保健品的，覺得都是智商稅
認真睡覺、運動才是正解
但這幾年因為工作要一直看螢幕
壓力大也常熬夜
有陣子火氣大到還一直嘴破
睡眠品質也越來越差，睡了很久還是睡不飽
以前學生熬夜三天都不會累誒
現在熬夜一天就要用七天來補眠
有在看一些保健品，像是B群、葉黃素、魚油
想問大家都怎麼挑選啊？