Re: [認真] 做愛要練哪組肌肉才能插得久？
作者: Lumial020 (洨美工) 2019-01-19 04:54:26
※ 引述《id0818 (解答錯誤)》之銘言：
: 小弟和女友愛愛的時候，
: 前面通常會換一些不同的姿勢，
: 最後都會用正常位（傳教士式）衝刺，
: 這是女友最輕鬆最容易爽的姿勢，
: 通常會衝幾個回合讓女友多爽一點，
: 但衝刺4～5次後真的有點累，
: 小弟弟依然勇猛，
: 但肌肉卻沒力了，
: 我平常也是有在跑步健身的，
: 深蹲硬舉也有做，
: 可是痠的是大腿上側到鼠蹊的肌肉，
: 應該要練的是這區的肌耐力，
: 想問一下有什麼健身運動是能練到這個肌群的？
上次找大腿的徒手訓練
看到這組
https://youtu.be/zoZ1pVAfoRY
1：00開始
我跟著做了幾十下
累的地方是 下背 屁股 膝蓋
以及大腿內側 下腹部也有一點點
感覺應該是會跟著練到
希望大家練個幾百組可以幫我驗證看看是否有加強效果
: 小弟和女友愛愛的時候，
: 前面通常會換一些不同的姿勢，
: 最後都會用正常位（傳教士式）衝刺，
: 這是女友最輕鬆最容易爽的姿勢，
: 通常會衝幾個回合讓女友多爽一點，
: 但衝刺4～5次後真的有點累，
: 小弟弟依然勇猛，
: 但肌肉卻沒力了，
: 我平常也是有在跑步健身的，
: 深蹲硬舉也有做，
: 可是痠的是大腿上側到鼠蹊的肌肉，
: 應該要練的是這區的肌耐力，
: 想問一下有什麼健身運動是能練到這個肌群的？
上次找大腿的徒手訓練
看到這組
https://youtu.be/zoZ1pVAfoRY
1：00開始
我跟著做了幾十下
累的地方是 下背 屁股 膝蓋
以及大腿內側 下腹部也有一點點
感覺應該是會跟著練到
希望大家練個幾百組可以幫我驗證看看是否有加強效果
作者: POCARI5566 (水德) 2019-01-19 05:13:00
姐夫是你
作者: p58730 (然) 2019-01-19 07:42:00
噓下面那隻
作者: frogman1128 (迷彩) 2019-01-19 08:43:00
肥宅無誤
作者: human92929 (Human__29) 2019-01-19 13:26:00
ㄏ
