[自介] Akuma 請問如何增胖?

作者: akuma2008 (akuma)   2016-10-02 21:39:41
1.ID:akuma2008 性別:男
2.暱稱:小J
3.身高體重: 170 cm/ 48 kg
4.職業 : engineer
5.個性:沉穩 幽默 慢熱
6.當瘦子最大的困擾:常被問有沒有在吃飯 搬東西都不會找我
7.想要增肥過嗎?成功與否?:想 沒成功過
8.我還想說:從小瘦到大, 雖然一直想增胖, 但靠吃好像沒用.
爬了一些文好像都認為體質瘦的人要增胖, 只能靠重訓. 但本身沒有運動習慣,
自己斷續亂練了4個月, 只胖了2kg.
不知道各位有沒有推薦的方法或教練? 來強迫自己運動 XD
附上一張胖2kg後的瘦照
https://imgur.com/a/ffEJ5
作者: yayagame (久城龍也)   2016-10-03 16:46:00
哩賀,你在哪裡重訓呀?
作者: akuma2008 (akuma)   2016-10-11 00:50:00
在家裡, 其實不算重訓. 因為沒有設備

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