[問題] 踏步機 itou PTT批踢踢實業坊

[問題] 踏步機

作者: itou (ITOU) 2014-12-02 18:25:01

有慢跑習慣，但可能因為姿勢不當，
膝蓋有時會隱隱作痛，目前想要以踏步機取代跑步。
之前買的踏步機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026
請問這樣運動有消耗熱量與塑身的效果嗎?
我運動是為了減去腹部與大腿的贅肉，
最近在室內使用30分鐘，但沒有流甚麼汗，踩完也覺得滿輕鬆的，
是不是我的使用出了甚麼問題呢?謝謝!

作者: ismeisme (me) 2014-12-03 09:18:00

就對自己太好沒有盡力去踏

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