[閒聊] 請問喝奶茶習慣是不是該戒? sgin PTT批踢踢實業坊

作者: sgin (sgin) 2014-12-26 22:26:01

我一天大概喝3杯
一杯早餐的
2~3杯是茶包的奶茶
現在不喝早餐的奶茶了
請問喝奶茶該戒掉嗎?
還是有運動也沒差呢
但現在是先改善飲食我是從我最愛喝奶茶開始戒
想說以喝咖啡代替但喝咖啡我又想加奶精(不加糖)
請問咖啡能加奶精嗎?

作者: heidimama (姿) 2013-01-05 20:59:00

奶精非常不健康戒掉吧！

作者: zxcsu0321200 (SunnyWong) 2013-01-05 23:33:00

換鮮奶！

作者: weekend23 2013-01-06 18:07:00

常喝有果糖類的飲料不太好哦

作者: begin115 2013-01-13 18:58:00

改成喝白開水也好啊..

作者: edina (席那) 2014-12-26 22:38:00

加鮮奶吧

作者: sgin (sgin) 2014-12-26 22:43:00

謝謝.

作者: darkwiny (衝刺吧!!人生) 2014-12-26 23:31:00

有糖的都戒，有鮮奶就加鮮奶

作者: yeahwazzup (RAY) 2014-12-26 23:44:00

戒，市面上鮮奶也不一定是純鮮奶，有些加了奶油增加香濃感。加奶精全糖的禁喝，減肥只能"偶爾"喝加鮮奶的微糖或半糖奶茶。糖的部份用糖精也是很可怕的東西。所以盡量微糖以下。

作者: sgin (sgin) 2014-12-27 01:10:00

謝謝

作者: deliciouscat (阿雪) 2014-12-28 00:46:00

可以考慮改成茶，從半糖到微糖慢慢遞減

作者: ctie (ctie) 2014-12-28 14:53:00

前陣子在戒糖，實行一段時間下來，精神好很多

作者: ughwin (尤嘎嘎) 2014-12-28 15:08:00

我也在減肥，都喝黑咖啡或不加糖拿鐵，偶爾受不了才喝1分糖鮮奶茶，習慣了以後喝到太甜都覺得不好喝耶

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