※ 引述《MyOneandOnly (省!省!省!)》之銘言：
: 有人實修過 觀想呼吸法 嗎?
: 就是 專注於觀察自己的一呼一吸，時時查照自己的念頭
: 有人可以分享經驗以及實行後的精神成效嗎?
數息 可以幫助自己收攝散亂的心思
專注在自己的呼吸上 約二十一次就會有成效 :)
（一呼一吸算一次）
南無大悲觀世音菩薩