《菩提道次第廣論》：上士道〈奢摩他〉 (21) pg338L3~338L6
子二、特於後二波羅蜜多學習道理
丑三、止觀自性 寅一、奢摩他自性
───────────────────────────────────────
【義謂隨所定解十二分教中五蘊等義為所緣境，由念正知，令能緣心於所緣境相續安住而
不散亂，故心於境能任運住，若時生起身心輕安所有喜樂，此三摩地即奢摩他。此由內
攝其心不散所緣即能生起，不要通達諸法真實。】
───────────────────────────────────────
．（這段經文的意思）就是說根據佛陀宣說十二分教中的五蘊等意義的了解，以此深刻
的了解作為所緣境，透由憶念和正知的力量，讓心能夠就所緣境上，持續安住而不散亂地
去緣取它，經過訓練，因此心能夠逐漸做到不用花力氣、自然而然地安住於所緣境上，如
果到了生起身心輕安的所有喜樂覺受，這個時候的三摩地就是奢摩他。這種由攝持能緣心
使其安住在所緣境上不渙散，就能夠生起的三摩地，不須通達諸法實相。