這邊也寫一篇 離版時間 讀書主要讀到這個
食物的過敏原 可以算在醫方明的討論內容吧...
低敏飲食：避開七大過敏原
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乳製品、雞蛋、小麥、玉米、芝麻、柳橙、黃豆
一、已有任何過敏症狀的人(鼻子過敏、皮膚過敏、氣喘)。
二、罹患前述症狀以外的人(頭痛、失眠、便秘、腹瀉、腹脹、疲倦、焦慮、肌肉酸痛…
…)。
三、其他疑難雜症患者(自體免疫、慢性發炎、腎病等等)。
四、體重過輕或過重的人。
五、孕婦、哺乳者、想懷孕的人與不孕症患者。懷孕的媽媽是一人吃兩人補，如果對牛奶
過敏而不自知還一直喝的話，這個對牛奶過敏的基因就會透過胎盤傳給胎兒，使尚未出世
的寶寶，還在媽媽腹中就擁有和媽媽一樣的過敏體質。
六、想提升專注力、學習能力與自我健康狀態的人。
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食物慢性過敏 以前醫生的訓練可能也不太知道
所以面對小孩流鼻涕 就給抗組織胺
現在知道有關聯性 在腸道
身體不耐的食物下來的時候 腸道會發炎 在分子等級則會引起腸漏
讓過多太大的分子進入血液系統
而血液系統會流過全身
在哪裡被免疫系統抓到 免疫系統會過度活躍攻擊那裡的細胞
於是乎全身都有問題 在呼吸系統的 長期鼻塞 早晚的鼻水
在皮膚系統的 各種疹 癢
在腸胃系統的 脹氣 便秘 腹瀉
在肌肉系統的 肩膀緊 背痛 下肢酸
在大腦系統的 頭痛 失眠 情緒差 無法集中注意力
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這邊觀察身邊的人發現 每個人的原始健康狀況不一樣
腸道可以承受到過敏原 所散出的反應也不同
請大家回去看有三階
一般較健康的人 會反應的是鼻塞 容易長痘痘 或是 精神狀況不適而已
其實還在可容忍的範圍
腸胃狀況 如果依後天環境 生活壓力 再受傷的話
第二階的全身各種不適症狀很容易跑出來
慢性身心症的人 我也認為在這裡 情緒很差 就是很差 而體力就是累 痠痛都有
想要振作也振作不起來
如果再嚴重的話 就會出現西醫診斷出的嚴重病名
這邊不是聲稱食物過敏是所有原因 但是當得到疾病時 可以觀察到過敏使其惡化
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如果人已經不好了
在飲食的調整上 我會建議 七大過敏原先避開
那個會直接影響腸道 尤其是小麥 牛奶 蛋 (完全避小麥的話要使用黑豆醬油)
這事當然帶全家人一起做 以避開小麥為主
我個人 碰過小麥後 頭暈會暈得很兇 要等他過 或練拳到出汗才會恢復 不吃就不暈了
家母 抱怨 下盤關節痛卡 晚上失眠 最近都沒跟我喊要我幫他按摩了 失眠改善
舍弟 他原本身體狀況就比我好得多 只到流鼻水的階段 但他有變瘦 活力變好
家母跟舍弟 在精神上我都能觀察到他們 脾氣變好 在討論議題時的靈活度增加
不過這種感覺很細微 本人可能也不太有意識到 他們也沒有我禁吃的那麼徹底
家父 之前在吃生酮...他不吃很久了
有版友跟我說他在吃素後 加上誦佛經 身心轉化後 小麥變得可以吃
我很讚嘆 不過我現在還是在小麥不太能碰的狀態
如果想試的版友 我會建議先避開幾個月 等腸道修復回去後 再嘗試吃看看
如果是能健康享受這些食物的版友 我不是想讓你不舒服 不好意思
一個不用吃的過敏測驗
左手平舉 掌心向上拿著要測驗的食物
右手伸出三根手指頭 放在左手臂上 往下壓
如果對該食物過敏 左手會較為無力 無法抵擋右手下壓的力氣
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文末備註
個人不是醫學背景 此文僅為讀書心得 及經驗分享
望版友依自身能力判斷是否要改變飲食 如有需要請洽詢您熟悉的醫師
飲食層面照顧好了
還是請大家繼續精進佛法修行 共成道業
謝謝大家