※ [本文轉錄自 Buddha 看板 #1NPXJqA7 ]
作者: EvolutionWin (Mindfulness) 看板: Buddha
標題: 初學者如何平衡定根與慧根？帕奧禪師答
時間: Sun Jun 19 11:43:45 2016
問：初學者如何平衡定根與慧根？
帕奧禪師答：對初學者而言，平衡定根與慧根並不重要，
因為他們還只是初學者，五根尚不強。
在最初修習的時候，通常內心有許多妄想干擾，所以五根尚未茁壯有力。
唯有當五根堅強有力之時，才需要去平衡它們。
不過，如果初學者在開始的階段就能平衡五根，那當然也是好的。
舉例而言，你現在修習的業處是入出息念，
入出息念意指保持正念觀察呼吸時的氣息：
對入出息念能引生禪那有信心是信，
為了清楚知道氣息所做的努力是精進，
憶念氣息是念，
一心專注於氣息是定，
了知氣息是慧。
初學者必須嘗試保持強而有力的五根：
他們對入出息念必須有夠強的信心，必須付出夠強的努力，以便清楚地知道氣息，
必須對氣息保持夠強的憶念，必須對氣息保持夠強的專注，必須清楚地了知氣息。
然後還必須平衡五根，如果五根之中有一根過強，其他根就無法適當地發揮功能。
例如：
若信根過強，它會產生激動。
此時，精進根就無法執行維持相應名法於氣息的功能，
念根無法執行建立憶念於氣息的功能，
定根無法執行深度專注於氣息的功能，
慧根也無法清楚地了知氣息。
當精進根過強時，它導致心不安，因此其他根會變弱，
而無法適當地執行它們的功能。
當念根薄弱時，什麼事也不能做，你將無法專注於氣息，
不能努力辨識氣息，同時也沒有信心。
現今你正在修習止禪。
修習止禪時，強而有力的定是好的，但是太過度的定會產生怠惰。
怠惰一生起，信、精進、念、慧諸根就變得很薄弱，以致無法適當地執行它們的功能。
在初學的階段，智慧還很低劣，只是了知自然呼吸的氣息而已。
因此，對於修習止禪的初學者而言，清楚地知道氣息就已經足夠。
當取相或似相出現時，知道它們的也是智慧。
除了這種智能之外，運用太多其他知識於修習上是不好的，
因為你將會老是在討論與批評。
如果禪修者對入出息念作太多的討論與批評，他的慧根就太超過了，
會使其他諸根變弱，以致無法適當地執行它們的功能。
所以，初學者能夠保持五根平衡也是好的。
如何使五根平衡呢？
我們必須以強而有力的正念與精進清楚地了知氣息，且要充滿信心地專注於氣息。