※ 引述《babylickme (當白雪染遍了街頭...)》之銘言：
: 佛版師兄姐安
: 請問是否有人在持八關齋戒的過午不時戒
: 或是不非時食戒
: 是否能分享一下經驗呢
: 小弟有嘗試過一兩天
: 吃素+八關齋戒+不食五辛等等
: 心靈真的清靜很多
: 不容易有煩惱慾望產生
: 不過像冬天這麼寒冷
: 真的有辦法過午不食嗎
: 是否有人能分享經驗和看法呢
: 謝謝感恩^.^
在下數年前曾經嘗試過【過午不食】這件事，
可惜無法完全過午不食，畢竟世俗事務還是要配合。
但大部份時間都有達成【過午不食】將近二年之久。
在此心得分享如下：
一、晚上睡眠效率顯著提昇。
二、早上精神極佳。
三、飢餓要挨得過去，心理耐受度要強，有正常吃午餐身體肯定撐得下去。
四、但是別人會覺得你跟他們不一樣。
以上是在下【過午不食】的心得。

確實睡眠跟精神會改善。若沒有嚴守戒律的考量，真的身體受不了的話，晚上不妨喝一點流質食物騙騙肚子

請問這裡說的 別人會覺得你跟他們不一樣 指的是什麼？

坐息, 生活步調乃至於氣質

晚上工作夥伴要出去吃飯，一直不去，總是會有人會說些話希望所有人參與。參與或不參與都會有些難處。

原來是指這個 謝謝

請問各位師兄師姐，持過午不食後，晚上也有運動習慣嗎？以前嘗試過，但身體實在吃不消！有什麼建議嗎？謝謝

身與心是交互影響的，虐身即虐心，這不是修行，均衡飲食，有空就運動，生活需要能量，身體健康才有助修行，若出家了，無需消耗太多能量，晚上早睡，那過午不食ok，一切都在要人別貪愛食物的美味。

可以問一下假如晚上運動時 要怎麼解決身體上營養問題

關於運動，在下認為除非因【宗教理由】，而要嚴持【過午不食】之外，晚上運動完，吃點食物回復體力是可行的。

晚餐要吃阿，吃完走一走助消化，過午不食到底能讓你提升到什麼？

推推

借串請教一下，萬一碰上需要晚上服飯後藥的情況該怎麼辦?

樓上為什麼不去問醫生？感冒藥就照吃，因為是六小時吃一次然後要長期服藥的，先問一下醫生，貴體能不能過午不食吧？

過午不食 我認為算持戒一種 會希望長期嚴持 所以會想說有什麼辦法去彌補

我對這個不太懂,但我知道晚上也不是完全不能吃,有一個情況叫"藥石",也就是身體情況不好時的開緣詳細的情況就要請教一下寺院的法師們

AC82853190板友，若是持戒，要去問授戒者的意見，不是板友就像在下也僅能提供過午不食的經驗，實非持戒的分享。在下認為，要先問自己過午不食的原因，再決定怎麼執行之若是為了「健康」，卻「不按時服藥」，這不是本未倒置嗎？備註：運動完，若不適時補充蛋白質，有可能導致肌肉萎縮。更正一個字：本未倒置 => 本『末』倒置