※ 引述《nissan168 (pingGO)》之銘言：
: 如題，是怎麼做的？
: 怎麼修煉的？每天的功課有哪些？如何在獨處時也能夠謹慎？
: 譬如說，看見討厭的人，就起念頭在心裡罵他；看見非常喜歡的異性，就起念頭邪淫...
: 等等。
: 在《聖經》裏，耶穌也說：「凡注視婦女，心裡産生邪淫的念頭，就犯了奸淫之罪。」
: 以上都是很常見的壞念頭。
: 要怎麼做到起心動念，都不犯戒？怎麼修煉？
: 感謝回覆！
桌上放一張A4的白紙，在白紙的中間劃一條分隔線。
會在一張空白的紙上，產生 左邊 與 右邊 的概念。
這條線跟左邊產生關係，同時也跟右邊產生關係。
這看似很無聊的動作，其實內藏一個有趣的道理。
整個宇宙之間，產生一個俱備邏輯思考能力的人，會發生什麼事 ?
人因為分辨能力，以這個身軀為線，產生 內部 與 外部 的概念。
但又因為執著，緊緊的把身軀以內的部分，當成是我，我以外的稱為他。
這條線無時無刻跟內部產生反應，同時也無時無刻跟外部產生反應。
人(線)的內部有循環系統、消化系統、免疫系統...等。
人(線)的外部難道就沒有系統嗎 ? 有什麼 ? 物理系統，因果系統、善惡系統。
其實將線拿掉，分別的想法拿掉，哪有什麼內外，本來就是同一個系統(互通)。
只是我們習慣分別，就姑且安個內外名稱來講。
有一天，在A4紙上劃線的這個人，產生了分別心、執著心，認定著線的左邊才是紙，
很認真的在左半部素描繪畫，畫風十分精美，
右半部呢 ? 他就隨便使用，一下拿來擦筆的墨水，一下擦手、弄得非常髒亂。
結果會發生什麼事 ? 當他遠遠的把整張紙放在牆上，才發現，這幅畫真怪、真難看。
左右兩邊完全不協調。
我們人從生下來，受教育一直就認定著身軀之內的範圍才是我，才是自己，疼愛有加，
起心動念，都是替這個身軀打算，總給 "線內" 最好的，最優的。
線外呢 ? 若不是透過聖人教育經典的瞭解，我們早已忘記如何善待線外的自己。
總覺得那跟我無關，不管他人死活，對外起心動念，總是惡多善少。
這就如同人會給自己的胃吃什麼 ? 健康的、美味的、營養的。
正常人會給自己吃毒藥嗎 ? 絕對不會。
但如果，當一個人他完全不知道自己有胃部消化系統的存在，
什麼怪東西都敢往肚子塞，會發生什麼事 ? 胃部受傷、潰爛、中毒、導致身體生病。
我們人除了內部系統，外部系統其實也是自己 "一直在使用" 的一部分，非常密切相關。
起心動念、行為造作，都不斷的跟線外產生反應機制，
舉例生氣這一個行為，對內部 : 體內系統會產生毒素
對外部 : 體外系統會產生惡業。
就像A4紙，從一開始就是同一張紙，線劃下去，本質上還是同一張紙。
線與左右兩邊，是同步更新狀態、同步互動。
當我們沒有意識到這件事的存在，就會像給自己餵毒一樣，對外什麼惡念都敢想，
什麼壞事都敢做，正如狂顛之人，給自己亂塞毒藥而不知，最後弄得遍體麟傷。
正因如此，無論基督教、天主教、佛教，儒家，這些聖人察覺到這件事，
所以透過教育、透過經典，不斷的教導後人要斷惡修善，
神為什麼愛世人，因為本來就都是自己系統的一部分，
菩薩為什麼大慈大悲救度苦難眾生，因為眾生本是自己的一部分。
這個觀念理解，就不難知道為什麼基督教要定十誡，佛教要守五戒，
殺、盜、淫...種種對外部傷害的想法、行為，就像毒藥一樣，當然要禁止。
我們餵自己的外部系統吃這些東西，外部系統自然會回饋我們相對應的結果。
佛家講因果善惡業報、基督教講天堂地獄天使魔鬼、道家講天道天律鬼神察舉..等等
透過種種事實案例讓世人了解，其實都是在描述 外部系統的存在。
所謂的感應、反應，如敲鐘，小敲小鳴、大敲大鳴。
有感就會有回應，無論內部回應，還是外部回應。
內部系統亂搞會生病，外部系統亂搞自然也會生病。
所以才會有所謂的惡報、煩惱、苦難、地獄..等等，這就像內部系統生病一樣意思。
那我們給外部系統正面的想法、行為，例如行善、斷惡、助人、不貪、不嗔、不癡
系統自然會回饋 福報、快樂、天道、天堂....等健康。
古人說 : 善不積不足以成名，惡不積不足以滅身。
沒有人會想毀滅自己，所以先了解有外部系統的存在，
學習健康的使用自己的外部系統功能。
(學習手冊很多 : 佛經、聖經、道家太上感應篇、儒家了凡四訓...等等。)
惡念惡行就會慢慢勸戒自己放下。
時時告訴自己，時時警惕自己，福禍無門，惟人自召。
希望能透過懂得系統原理，成為一個願學習去愛惜完整自己(紙)的人。