※ 引述《loby1234 (是洋蔥，我加了洋蔥)》之銘言：
: 最近可能受到感應，突然之間，開始想學習佛經，了解佛理，甚至開始想吃素，可能我
前
: 與佛有緣吧！這突然之間改變，我自己也說不出所以然，在看完經文，聽完佛樂後，腦
袋
: 斷浮現過去種種，原來我過去做了這麼多的壞事，原以為自己是個好人，現在才發現我
過
: 傷害了那麼多的人，不管是有意還是無意，總之，那些錯都是我造成的，我好希望有機
會
: 彌補這些過錯喔！利用網路開始尋找過去我認為被我傷害的人，很多都找不到人，或是
失
: 了，我真的好怕他們因為我的關係，過得很不如意，我唸完懺悔文後，還是無法平息我
的
: 惡感，我到底該怎麼做才好呢？
阿彌陀佛
菩薩您好，末學也曾跟您一樣一直掛念做過的錯事，後經板上夏樹菩薩的提點，才走出心
裡的陰霾。分享一段老法師的開示：https://youtu.be/ErIvywpy55E
淨空老法師-念佛念經還想過去所做惡事,心裡特別難受,放不下,老打妄想,有何方法對治?
節錄自~學佛答問（答香港參學同修之五十六）
~香港佛陀教育協會 影片字幕： 問：第三個問題，現在念佛、念經了，還老是想過去所
做的惡事，感覺沒做過一件善事，心裡特別難受，放不下，老打妄想，請問有何方法對治
？
答：這我們在講經裡頭講過很多次，你沒有好好去聽。明天我們《華嚴經》上講「普賢德
」，普賢德十條，昨天講了三條，明天我們講第四，第四是「懺悔業障」。應該怎樣修懺
悔法門？過去做的這些錯事，做的這些罪業，你每想一次就又做一次，常常想就常常做，
這樣消不掉。要怎樣才消掉？不再想它，專想阿彌陀佛，就消掉了。你要知道，想一遍是
你心再造一次，造業有心、有口、有身，就是身口意三業。你身口沒有造，你念頭在想就
又造一次，那造一次跟以前造一次的罪是一樣重，很可怕。所以過去錯了，錯了就不要再
想，專想善的，你就改過自新，就重新做人了。還想過去，老是念著，還做過去那個犯過
的人，佛也沒有辦法救你。一定要懂得，做錯事情不再想，知道自己錯了，後不再造，想
一次就造一次。你為什麼不想佛？為什麼不想阿彌陀佛？為什麼不念阿彌陀佛，去想過去
的壞事？這錯了，這不是懺悔，這是不知道懺悔的方法。
以上，末學目前的做法就是，努力依教奉行、老實念佛，隨緣消舊業、莫更造新殃。有緣
遇到曾被我傷害的人，用心去感受他目前的處境，協助他放下貪瞋癡，得到真正的平安喜
樂。不須要攀緣去一個個找出來求他們原諒，把心力跟時間用在修改自己錯誤的想法做法
上，以便能做更多利益眾生的事。
敬祝，法喜充滿，六時吉祥。
南無阿彌陀佛