第幾天了\(‵▽′)>:Day1160 2016/04/21
06:30 烤地瓜,燙空心菜,烤咖哩雞胸,洋蔥,黑咖啡加鮮奶,藍莓
11:10 小芭樂,蓮霧,堅果
12:25 薑黃雜糧飯(生重50g),蒜泥白肉,炒紅蘿蔔,涼拌綠花椰,奇異果
17:30 大杯葡萄柚綠茶無糖去冰,starbucks辣雞起司烤餅
21:40 和風海藻沙拉,炒白菜
運動:PT2hr(循環訓練+伸展)+跑步機6k/42m @13:30
喝水量:3500cc
今天的心情:
星巴巴的新產品料少超空虛
而且好貴@@
踩到雷了
連續幾天的高強度無氧訓練
數字降得很漂亮
要撐住啊!!!