第幾天了\(‵▽′)>:Day1174 2016/05/05
06:25 豆漿latte,墨西哥麵包夾酪梨鮪魚,優格雞肉沙拉
11:40 薑黃雜糧飯(生重50g)水煮綠花椰,木耳,蒸鯛魚,黃金奇異果
16:00 蘋果
17:45 蒸地瓜,水煮蛋,中杯低咖啡因零脂冰latte
21:35 無糖黑豆漿,小香蕉,蔬果棒,無調味堅果
運動:跑步機5k/34m20s+PT1hr @19:20
喝水量:3750cc
今天的心情:
急驚風遇上慢郎中真的會讓人抓狂
有些累
脾氣變差了
對於別人的錯誤變得有些不耐
唉...