早餐：玉米蛋餅，蘋果亞麻仁籽
午餐:來壽屋
點心：檸檬塔，冰滴
晚餐:1/3糙米黎麥飯，玉米蝦仁
點心：起司，藍妹
運動:有氧30m
今天的心情: