第幾天了\(‵▽′)>:Day 42
早餐:無糖豆漿+全麥饅頭
午餐:手工水餃+燙青菜
晚餐:青椒豆干+香腸+紅燒肉
運動:
游泳41趟 1025m
蒸氣房10min
烤箱房10min
游泳41趟 1025m
SPA
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
持續運動了1個多月，感覺體力越來越好了
感覺比先前跳舞的時候體力要好一點，
先前跳舞要的是瞬間爆發力，現在運動是整體續航力，
整個有明顯得感受到啦~開心~
被告知1月份要出差QAQ...去美國不知道要怎麼吃阿...
同事說漢堡、薯條、可樂吃到飽...
我不要阿阿阿阿阿~我不要再去韓國前一個月就破功阿~~~