第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐: 吐司兩片, 果醬
午餐: 法國土司兩片, 香蕉一根
晚餐: 奇異果三顆, 香蕉一根, 小黃瓜兩條, 飯一碗, 烤雞胸一塊
運動: 無
喝水量: 1500cc
今天的心情:
要調整作息了
感覺日夜顛倒後人特別容易疲憊
土司吃久了有點膩
可能要換成庫斯庫斯之類易煮的食物
下禮拜還是恢復運動好了
感覺這樣生活比較充實