[日記] 慢慢瘦-80 Benshee PTT批踢踢實業坊

[日記] 慢慢瘦-80

作者: Benshee (sunnyrain) 2017-09-13 16:57:01

第幾天了\(‵▽′)>:80
早餐:巧克力歐式麵包1/2個、咖喱酥1/4顆
午餐:栗子炊飯1/2碗、三杯翅小腿2支、米血糕3小塊、炒小白菜、鮪魚玉米番茄烘蛋、味
噌蛋花湯
午點:海綿蛋糕1塊、珍珠奶綠無糖大杯1/2杯
晚餐:豆乾炒三層肉各4-5塊、高麗菜菇菇湯1/2碗、炒米粉1口
運動:無
喝水量:2000
今天的心情:
有沒有排便良方？
已經三天沒有嗯嗯了......

作者: mesmalla (壞小孩一個) 2017-09-14 17:12:00

補充維他命C試試...

作者: Benshee (sunnyrain) 2017-09-14 18:27:00

每天都有泡維他命c的發泡錠呢，沒有什麼感覺

作者: miababy (悠游) 2017-09-14 23:15:00

試試看7-11的暢快人生(酵素) 或是藥局買比菲德氏菌(益菌)更正三多利比菲德氏菌應該要網購(我也是網購)手殘又更正，是三得利。吃1包然後持續喝水，隔天應有效果

作者: Benshee (sunnyrain) 2017-09-15 07:32:00

好的！謝謝你，來去試試看

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