早餐:白煮蛋.無糖黑豆漿麥片.無糖優格+蘋果+亞麻仁油
午餐:米面涼拌哇沙米海苔醬.炸水餃3.蜂蜜檸檬.美濃.1/2芭樂
點心:無糖紅薏仁漿
晚餐:1/2雜糧飯.菜豆.茄子.菜瓜.麻婆豆腐.冬瓜貢丸湯
運動:游泳30m
今天的心情:讀到廢寢忘食,原理和以前學的概念相似,愈讀愈順.後來忘記收紅
薏仁漿,然後新一批觀察股,7支有1支負,趨勢也是向上?

無糖優格是自己做的嗎我太懶，直接買Costco 的希臘優格